【かつぴーって誰？】苦しさと孤独から復活した僕の自己紹介

 はじめまして、かつぴーです。
妻と子ども２人、犬と一緒に暮らしています。

👉なぜ発信するのか？
　
　僕と同じ苦労はしてほしくないです。
　自分に正直に、ラクに生きてほしい。
　その思いで書きます。

👉もしあなたがこんな気持ちを持っていたら

✅頑張っているけど、報われない
✅生きづらさを感じて、この先が不安
✅家族に理解されず孤独を感じている
✅職場で上手く伝わっていないと感じる
✅転職したいけど不安で踏み出せない

この発信は、ネットで見つけた知識ではありません。
僕が実際に経験したことから学んだことです。
きっとヒントが見つかるはずです。

👉僕の経験

✅心が折れた時期からの復活経験
✅会社員として家庭と職場の板挟みを経験
✅20年以上の建設業界で揉まれて身についた対人スキル　
✅組織のリーダー（課長）の経験
✅独学で身につけた心理学の学び
✅ASDグレー子育ての経験

👉少し重たい話になるかもしれませんが…
　
　これまで僕がどんな人生を歩んできたかお話します。
　細かい事や具体的な解決方法は、別な記事で書きます。
　まずは僕のことを知ってください。
　

僕の人生の話

①寂しくて辛かった、子どもの頃～学生時代

　子どもの頃、喘息という病気で、体が弱く、よく熱を出してました。
　両親は、出張や夜勤で仕事が忙しく、家にほとんどいませんでした。
　とても寂しかったです。
　
　喘息は、息を吸ったり吐いたりするのが、苦しくなる病気です。
　夜、息が苦しくなると、なかなか眠れませんでした。
　
　真夜中にひとりぼっちで、布団にいるのが、本当につらかったです。

　よく学校を早退していたので、クラスに馴染めませんでした。
　運動が苦手で太っていて、クラスメイトにからかわれていました。
　友達もできず、毎日学校で過ごすだけで精一杯でした。
　楽しい思い出が全然ありませんでした。

②ブラック企業で社会人スタート

　正社員で就職するのが厳しい時期で、
　やっと見つけた会社は労働環境が厳しい会社でした。
　
　上司（支店の所長）はとても気分屋で
　「お前の変わりはいくらでもいる」と、何度も言われました。

　休みは1～2ヶ月に1日だけ。
　趣味どころか、体を休める時間もありませんでした。
　資格を取りたかったけど、勉強に充てる時間が確保できなかったです。
　理不尽な環境での我慢の日々が続きました。

　結婚した後に、仕事が増えてきて、3県離れた場所に2年間出張して、
　妻や2歳の子どもに会えなくて、家族はバラバラでした。
　
　とても寂しかったです。　妻と子どもに申し訳なかったです。

③心と身体の限界（ここで完全に壊れました）

　ある優しい先輩が、突然いなくなりました（失踪しました）。
　
　上司は「あいつにはやられたよ」と他人事のように鼻を鳴らし、
　責任を感じている気は全く無さそうで、
　そのまま「頼れるのはお前だけだ」と、僕に薄笑いしてきた。

　その後、僕の仕事がすごく増えて、
　夜遅くまで働いて、
　会社の床でダンボールを敷いて寝るようになりました。
　同僚と「ダンボールは硬いから、寝袋持ってきた方がいいな」と、
　話してました。

　ある朝、目が覚めたら涙が止まらなくて、
　布団から起きられなくなりました。

　子供背負った妻と一緒に病院に行くと、「うつ病」と診断されました。

　会社を休むことになりました。
　半年後に、会社から自宅に書留が届いたので、妻と２人で開封したら、

　解雇通知だったんです。

　何も悪いことしていないのに…会社のために努力していた、だけです。
　
　ショックで自殺しようとして、妻が止めてくれました。

④このままだと家庭崩壊する　

　僕は実家に、親と妻と子どもと住んでいました。

　会社に行かなくなると、一緒に住んでる親から、
　「怠けていないで起きなさい」「子どもを悲しませるな」と、
　よく怒られました。
　
　うつ病のことを理解してもらえませんでした。

　僕の親と妻との関係は悪くなりました。
　通院治療に親は関与せず、妻のワンオペでしたので、
　妻は疲れてたと思います。

　そんな時、
　主治医から「環境を変えてみたら？」とアドバイスをもらいました。

⑤現状維持を壊す恐怖

　確かに親と一緒にいるとつらかったけど、
　引っ越すのも怖かったです。　　
　親といれば住む所とご飯は食べれます。

　仕事がないのに家を出るのは、すごく不安でした。

　新しいアパートを借りるには、仕事についていないといけません。　
　県営住宅も聞いてみたのですが、満室で順番待ちでした。

　どうしたらいいのか分かりませんでした。

⑥絶望の中で助けてくれる人がいた（誰かが見てくれている）

　困っていた時、たまたま昔の先輩が家に遊びにきました。　

　先輩は、妻とも仲が良かったこともあり、
　僕達の話を聞いてすごく心配してくれて、
　「アパートは、僕の会社の社員と言うことにしていいよ」
　と言ってくれました。

　先輩は、会社員から独立して自営業をしていました。
　それでアパートを借りることができました。

　引っ越しを決めたのは、
　3歳の子どもが自分の髪の毛を抜いてしまっていたからです。

　眉毛がなくなったり、髪の毛が抜けたりしていました。

　これを見ているのがつらかったです。

（後で分かったのですが、
　子どもはASD［自閉スペクトラム症］のグレーゾーンでした。）

　子育て体験は苦労したので、別な記事で書きます。

⑦新しい環境でのスタート

　安いアパートに引っ越して新しい生活を始めました。

　そうしたら、うつ病は少しずつ回復してきました。

　前と同じ仕事はできないと思ったので、
　カウンセラーからアドバイスをもらい、
　業界は変えず違う種類の仕事を選びました。
　
　そのために資格の勉強をしました。
　アルバイトしながら、朝早くや隙間時間に勉強して、
　合計2000時間くらい勉強したと思います。
　
　お金がなかったので、図書館で勉強してました。
　頭はよくないけど、遊びをやめて一生懸命勉強しました。

⑧いまは普通の生活ができています

　何とか新しい仕事につくことができました。

　生活のリズムを整えて、
　20キロ痩せて、
　健康的な生活を送るようになりました。
　
　うつ病の薬もやめることもできました。

　2人の子どもの学校行事に参加したり、家事に関わったりできています。

　家族と普通に暮らせて、心が安心しています。

最後に

振り返ると、子どもの頃は寂しかったけど、
家族に救われました。

いまは子どもに愛情を与えることもできています。

この経験から学んだことが、
1人でも多くの人の役に立つことを願って発信します。

もし、あなたがいま、同じような悩みなら、
まずは、自分を周りと比べないところから始めてみてください。

と言っても比べるのをやめるのは難しいですよね。

だからまずは、
「あ、比べちゃったな」と、
ふりかえるだけで十分ですよ。

僕も最初はそこから変わりました。

これから、こんな話を届けていきます。

・心が折れたときの考え方
・家族とすれ違ったときの対処
・仕事で無理しすぎないコツ
・勉強や生活リズムのノウハウ
など

さいごまで読んでいただきありがとうございます😊

かつぴー