無意識の力み

痩身エステやリラクゼーションサロン、
いろんな施術を受けるのが大好きで、
20歳頃からいろいろ受けてきました。
（現在36歳！

その中で、
よく言われていた言葉があります。

「力抜いてくださいね〜」

そのたびに私は、

“ん？抜いてますけど？”

と思っていました。

でも今思い返すと、
全然抜けてないんですよね〜

肩も。
呼吸も。
頭の中も。

常に次のことを考えていて、
脳内ぐるぐるノンストップ！

今でもまつ毛の施術中ですら
足ピーーーン！と力んでます！

もはや才能？

でも、
身体に触れる仕事をするようになって
気づいたんです。

“力が入っている人”って、
頑張ってる人が多い。

（ええ、自分で言います、
私かなり頑張るタイプですw）

あれもやらなきゃ、
これもやらなきゃ、
ちゃんとしなきゃ！

寝てる場合じゃない！！！
忙し、忙し、忙し…

そんなふうに、
無意識で戦ってる。（何と戦ってるのか？）

だから私は最近、
「力を抜く」って、
サボることじゃなくて、

“安心すること”

なんじゃないかなと思っています。
（都合のいい解釈でオッケー）

身体って、
自分が思っている以上に正直モノ。

「大丈夫です☺️」

と言いながら、お腹はガチガチ。

触れても受け入れませんよ〜って
身体がサインを出してくるっ！

精神面が明らかに出てくるお腹ちゃん。
緊張するとお腹が痛くなる、は
よく聞きますよね。

例えばお腹を下しちゃうのもだけど、
それ以外にも触れてみると凄く張っていたり。

私は精神面でしんどいことが続いた時以来、
痛くない優しい施術でさえ、お腹は
激痛で顔が歪むくらい痛みが出るようになりました。

そのときはお腹に精神面が表れるなんて
知らなかったし、思ってもいなかったから
激痛辛い！なんでかな〜くらいにしか思っていなくて。

今、こうやってお身体に触れさせていただくようになって、私のお腹の痛みが何故なのか、理解ができるようになりました。

昔より少しだけ、
「あ、今力入ってるな〜」
って気づけるようになった気がします。

力を抜くって、
頑張るのをやめることじゃなくて、

「もう大丈夫だよ〜」
って身体に教えてあげることなのかもしれません。

だから私は、
ただ身体をほぐすだけじゃなく、

触れることで、
少しでも安心できる時間を届けられたらいいなと思っています🌿

内臓セラピー澪花（みとはな）