歯石は自分で取れる？歯科医院で取るべき理由
「最近、歯の裏側がザラザラする気がする」「歯石って自分で取れるの？」
このような疑問を持つ方はとても多くいらっしゃいます。
インターネットや動画サイトでは、歯石を自分で取る方法が紹介されていることもあります。しかし結論からお伝えすると、歯石は基本的に歯科医院で取ることをおすすめします。
この記事では、歯石の正体、自分で取ることのリスク、そして歯科医院で歯石を取るべき理由について、わかりやすく解説します。
歯石とは？歯垢が固まったもの
歯石とは、歯垢（プラーク）が唾液中のミネラルと結びついて石のように固まったものです。
歯垢は、食べかすではなく細菌のかたまりです。
毎日の歯みがきで落とすことができますが、磨き残しがあると早くて約48時間ほどで歯石に変わると言われています。
歯石になると、通常の歯ブラシでは取れません。
さらに歯石の表面はザラザラしているため、新しい歯垢が付きやすくなるという悪循環が起こります。
この状態が続くと、
歯肉炎
歯周病
口臭
といったトラブルの原因になります。
歯石は自分で取れる？
市販の「歯石取り器具」を見かけたことがある方もいるかもしれません。
確かに器具を使えば、表面の歯石がポロッと取れることもあります。
しかし、歯科医師としては自分で歯石を取ることはおすすめしていません。
その理由はいくつかあります。
自分で歯石を取るリスク
1. 歯や歯ぐきを傷つけてしまう
歯石取り器具は先端が鋭く、正しい角度で使用する必要があります。
慣れていない状態で使うと、
歯ぐきを傷つける
歯の表面を削る
出血する
といったトラブルが起こることがあります。
一度傷ついた歯ぐきは、炎症や歯周病を悪化させる原因にもなります。
2. 見えない歯石は取れない
歯石は、目に見える部分だけに付くわけではありません。
実際には、
歯と歯の間
歯ぐきの中（歯周ポケット）
など、自分では見えない場所にも付着しています。
表面だけ取れたとしても、歯ぐきの中に歯石が残っていると、歯周病は進行してしまいます。
3. 歯石が残りやすい
歯科医院では「スケーラー」という専用器具や、超音波機器を使って歯石を除去します。
さらに、必要に応じて歯石を取ったあとに歯の表面を滑らかに磨き上げる処置も行います。
自分で取る場合はこの仕上げができなかったり、取り残しがあるため、すぐに歯垢や歯石が付きやすくなってしまいます。
歯科医院で歯石を取るメリット
歯科医院で行う歯石除去（スケーリング）には、いくつかのメリットがあります。
1. 歯ぐきの中まできれいにできる
歯科医院では、歯ぐきの状態を確認しながら、歯周ポケット内の歯石までしっかり除去します。
これにより、
歯ぐきの腫れ
出血
口臭
などの改善が期待できます。
2. 歯周病の早期発見につながる
歯石除去の際には、
歯ぐきの状態
歯周ポケットの深さ
出血の有無
などもチェックします。
そのため、歯周病の早期発見・早期治療につながるのも大きなメリットです。
歯周病は歯が揺れだしたり臭いや出血が気になり出してから気付く方が多く、自覚症状が少ない病気なので、定期的なチェックがとても大切です。
3. 予防ケアまで受けられる
歯科医院では、歯石除去だけでなく
正しい歯みがき方法
歯ブラシの選び方
フロスや歯間ブラシの使い方
など、一人ひとりに合ったセルフケアのアドバイスも受けることができます。
毎日のケアが変わるだけで、歯石の付きやすさは大きく変わります。
歯石はどのくらいの頻度で取ればいい？
一般的には、3〜6か月に1回程度の歯石除去が理想的です。
ただし、
歯石が付きやすい人
歯周病がある人
矯正治療中の人
などは、もう少し短い間隔でのクリーニングをおすすめする場合もあります。
歯科医院で相談しながら、自分に合ったメンテナンスの間隔を決めていくと安心です。
まとめ｜歯石は歯科医院で安全に除去しましょう
歯石は一度できてしまうと、歯ブラシでは取れません。
そして、自分で無理に取ろうとすると、歯や歯ぐきを傷つけてしまう可能性があります。
だからこそ、
歯石は歯科医院で安全に、しっかり取ることが大切です。
定期的に歯石を除去することで、
歯周病予防
口臭予防
健康な歯ぐきの維持
につながります。
「歯医者は痛くなってから行く場所」と思われがちですが、
本当は歯を守るために通う場所です。
もし「歯石が気になるな」と感じたら、ぜひ気軽に歯科医院で相談してみてください。
あなたの大切な歯を長く守るために、私たちはいつでもサポートしています。
なごみ歯科医院
院長 木屋椋大郎
