ミドルエイジ•クライシスって何？　中年の危機の乗り越え方　中年じゃなくても自分の本音を知り、満たすことが大事

コーチングと私を育むを両立させようとしているなほです。
毎日楽しいが向こうからやって来ます。

聞いたことあるなぁ、中年の危機だよね。
という感じのふわっとした印象しかありませんでした。

若い世代の方は、関係ないと思われるかもしれませんね。
けれど、将来通るかもしれない道だと思います。

私は、アラフォー。
れっきとした中年です。
「私、該当者だな」と思いその新聞記事を読みました。
ミドルエイジ・クライシスを乗り越えた腫瘍精神科医の方の記事です(2024年12月26日付　朝日新聞)。

「中年の危機」と聞かれて、どんなイメージを持ちますか？
青年期のアイデンティティの危機は不安定な時期だから分かるけど、「中年の危機」なんて大したことないって思いますか？

それとも、この言葉自体は知らなかったけれど、不安になったり精神的にしんどい時期があったなと「中年の危機」を乗り越えたと思われますか？

私は、仕事や子育てに忙しいと思われる中年の時期に、そんな時期があるなんて大変だなと思います。
30代半ばに、がむしゃらにがんばることでメンタルダウンを経験しましたが年齢的な社会からの見られ方も多少は影響があったのかもなと思います。

周りからの期待やこなす役割、責任が重くなる時期だからこそ、自分は何を望んでいるのかが見えにくくなる。
小さなことから自分を満たす。