初対面だけど話しやすかったのはなぜ？　shotaroさん　

コーチングの学びとクライアントさんと出会うの両立を実験中のなほです。

毎日楽しいが向こうからやって来るし、もっと楽しいを私にさせちゃう。

楽しくすぐに幸せになっていいよって私が私に許可を出す。

凪いでる海のような人にご縁を作ってもらったコーチとお話しする機会がありました。

とっても素敵な人でした！！

よかったら、この方のnoteをそっと覗いてみてくださいね🌸
コーチのshotaroさんです（普段は苗字でお呼びしているのですが、SNSでは下のお名前で活動されているので、ここでは下のお名前でご紹介させて頂きますね）。

凪いでる海のような人がとても素敵な人なので、紹介してもらう人が素敵じゃないはずはないんだけど、とは言え「初対面、苦手だ…。」の私もいた。

最終、「絶対素敵な人に違いない」って信じてお話しする場に臨みました！

「合うと思うよ～」みたいな情報しかなかったんだけど、話したら「分かる」って思った！

私と合うってどんな所が？が分かった気がしました。

さて、その人とお約束したので考えます。

「なんでそんなに話しやすいんですか？」って聞いてみたことが始まりです。

ぶっちぎりで話しやすかったので、その秘密を知りたかったです。

純粋に好奇心です！
この人はどうやって作られたの？って好きな（素敵な）人には興味わきますよね？
その感覚に近いと思います。

とても話しやすかった、それは何がそうさせているのか答を教えてもらおうとしました笑

こんなにも話しやすい人に出会ったことがないと思ったからです。

そして、コーチとしても話しやすい場を作るのはすごく大事だと思っているので、ヒントを得たかったもあるかもなって今書いてみると思います。

最近、「なぜ初対面の人を信頼出来るって感じたの？」は書いているのですが、このコーチを信頼出来たはそうだけど、そうじゃない。

「信頼」という言葉では、これまたこぼれ落ちていくものがあるなって思う程、私は大好きになった！

私、言葉は知っている方だと思うけれど、また完璧に言葉で説明することが難しい人に出会ったぞ感！

人を魅了する力のある人。

けれど、引っぱられるって感じではなくて、やわらかさがある。しなやかとも言えるし、けれど同時に強さも同居している人でした。

稀有じゃない？

やわらかさと強さを同時に感じさせる。しかも全然その強さに圧がない。

いかようにも形を変えられる透明なゼリーみたいだけど、核はある。

風に吹かれてさらさらと葉を揺らす柳。
たゆたう、という言葉が似合う人。

そんなイメージです。

波長が合うとか、近しいものを感じるという言葉に無理やり当てはめることも出来るけれど、感覚だって思います。
性質が似ているもとも言えるし、重なりがあるとも言える。

コーチングが楽しいよって私は思っていて、それは同じだって思いました！

言葉でこの感じのすべてを伝えられていない。

言葉が好きで、考えるも好きで、誠実で、あたたかさもあって、情熱もある。
すごく努力家で、謙虚で、感謝できて、成長したいと願っていて、おおらかで、笑顔が素敵な人でした。

私には素敵なコーチに出会える運があるのですが、その運かなり使ってしまったかもしれない…。

いや、私には素敵なコーチに出会える運があるではなくて、私がこれから出会うコーチには素敵な人しかいない。断言できちゃうなって思いました。

なぜ、約束するに至ったか。
それは、問いで返されたからです！！！

楽し過ぎる～！！

どうしてこんなに話しやすいのか。

それをコーチらしく問いで返しましょうか？って提案されて、「最高」って思いました。

ちょっとヒントだけ出しましょうか？
って感じでしたが、次回またお話ししましょうってご縁が続いたので、その時に答え合わせをさせてもらえます。

楽しい！！
きらきらしちゃう！

私、何か分からないけれど、その人の素敵な所は伝えなければという謎の使命感があるので、燃えます。

そこで、「分析されるのイヤじゃないですか？」って聞きました。

リソースという視点で私が感じる素敵な所を伝えることをしたことがあるのですが、いつも気になっていたのは、分析されて相手はイヤなのでは？ということ。そして、大体長くなっちゃう…、文章。

思い出したことがあります。答え合わせではないけれど、教えてもらったことがあります。

私の感じたことに対して、それはこんなことを大事に生きているから、それがそう見えたんだと思うよって丁寧に教えてもらったことがあります。そのコーチも私は大好きです！！

「イヤじゃないよ」って返ってきました。ありがとうございます。

そして、私と同じ分析する側だった！！
この感覚を分かってもらえる人でした。

楽しいっ！
今の私は、楽しい遊びを手に入れた子どもって感じです。

こんなこと、許してくれる、一緒に楽しんでくれる人いる？

もしいたら教えて下さい。
私がこんな風にあなたのことを見ていますよ、素敵だと思っていますよを伝えて、それを答え合わせさせてくれる人がいたら、私の人生の楽しさが上がります！

※けど、これ私の好きな人じゃないと出来ません。好きじゃない人に対してやったことがあるのですが、苦痛でしかなかった。というか出来ないが正しい。

本題に入ります。

話しやすいの下にはいろんな要素がある。
信頼、尊重、受容、安心、肯定、承認、自己開示。
言葉の純粋さと何を体現して生きているか。

なぜ話しやすかったのか？

話す前からパートナーシップ（信頼関係）を築くは始まっている

これが、話す前にちゃんと私との間で作られていたがあります。

お話しする前に、いつにしましょう？って日時を調整したのですが、その時に、先に自己開示をしてもらいました。
自己紹介です。

第一印象で、私は誠実な人だって感じました。
だから、私も自己紹介をしたのですが、同じ分量で自己紹介をしました。

実際に話した時に、もう話し始めからめちゃくちゃ話しやすかった。

この一瞬で話しやすいと感じさせてもらったのが、他の人と違う所だと思います。

話していくうちに信頼できる、になることはある。
けれど、今回は一瞬で話しやすいって判断した私がいるんだけど、なんでだ？

やっぱり先に自己開示？それだけじゃないと思うけれど。
私は先に自己紹介をちゃんとしようって心に決めていたのだけど、出来なかったと感じました。

それが私の緊張を解くでもあり、場の安心感を作ることだと思っていたからしようと思っていた。

けれど、形式ばった自己紹介はなくて、相手の方が先に自己紹介をしてくれたのでは？と思います。

尊重されている＜対等である

私にとって、尊重される、するとはどういうこと？を考えなきゃと思いながら考えていない今。

私にとって、大事なこと。
私は尊重してもらった。これは、このコーチの信条、あり方とも重なっている。

あくまで、これは1つの自分の意見だから全部を受けとらなくて良いよ。を伝えてもらった。

フラットよりもニュートラルという言葉が似合う。

いろんな意見があるから、それらがあることを認めて尊重していて、必ずしも自分が正しいとも思わないよ、今の自分の考えだから。

という感じでした。
押しつけないという言葉になるのかもしれないけれど、尊重されるにつながった。

「選択権を私に握らせてくれた」、とも捉えていて、今振り返ったから分かった。
けれど、話している時には、尊重されているってめちゃくちゃ感じていた訳ではない。

うーん、もうちょっと近づけそう感。

私とあなたは違う人間だよね、がちゃんと分かっている感じとでも言えば良いのかな。

あ、分かった。

受けとる、受けとらないもだけど、私にそれを許容する、ひとまずその判断の前にそもそも聞いてみるが出来そうか？も考えて、話してくれていたのではないか？

タイミングや、受けとれる状態かどうか(考え方、メンタル、理解力など)は、あるよね、という話をしました。

大前提として、「聞く」「言葉を受けとる」が出来るか？を考えてくれていて、だから素直にそんなことがあるんですね～ってきらきらして聞けることを、聞ける分量で、しかも分かる、私に伝わる粒度にして話してくれてたんだ。

だから、私はすべてが正しいという感じではなく、私の目で見て考えたら良いんだな、と思って「聞く」が出来た。
そして、押しつけられていないし、そもそも分かんないよ、も起きなかった。

対等である。
この言葉の方が近いかも。

私はたくさん学ばせてもらったことがあると感じているのに、上下関係があるって思わなかった。

尊重されている。
その下には、合わせてもらっていた。
があったのではないか？
ペースを尊重、私の状態を尊重。

どうかしら？だいぶ近づけた感。
対等であるように心がけてもらっていたし、尊重されていた。

対等も私にとって大事なんだよね。
全部大事って言ってる感。

受容されている感？＝安心

話しやすいを分解すると1つ思い当たるのが、受容されているということ。
私にとって大事なことで、他の人にとってはそうでもないかもしれないと思っていること。
人に拒否されるのでは？の怖さがまだ私にあるから。

では、何が受容されていると感じたのか？

肯定されたこと？＝存在の承認？

私も素直に感じたことを伝えていたけれど、それは感想であって、私のこう理解しましたを伝えていて、肯定ではない。

そこにヒントがあるように思います。

否定されないにも通じるけれど、私の「自信ない」をすくいとって、出来ているよって光を当ててもらった。
これ、近いのでは？

露骨に「出来てるよ！そんなに自信のないこと言わないで」ではなくて、そのままを肯定してもらった。

これにありそう。過度に承認されたではなくて、あるがままを承認してもらった。なんか近づけた感がある。

否定されないはもはや当然のことで、そこにさらにそのままを承認してもらった。

だから、私は受容されているって思えたんだ。
受容されているって感じることは安心できること。

私、安心もいまいち人との関係性において不安定だと思っている。
安心したいとは願っているけれど、近づき過ぎたらダメだよねって思っているから、すごく考えて距離を詰めすぎないようにしている。

あなただから、話しました。先に信頼する

自己開示に戻ると、すごく大事なことを打ち明けてもらった。そう思いました。
(だから、大事なことを共有してもらってありがとうございますは伝えた)

それは他の人もすることはあると思うけれど、それを簡単には人に打ち明けないよ、私のことを信頼して打ち明けたんだよって言葉にして伝えてもらった。

ただ、心のやわらかい所の話をする(開示、共有)だけでなくて、「あなただから話した」ということをちゃんとメッセージとして伝えてもらったことで、私は信頼されているって分かった。

信頼されているとなると、私も信頼するになるし、私も心を開こうになる。
先に私を信頼してもらっただ！それも言葉で分かるように示してもらった。

信頼ってこうやって作られていくんだ、が書いてみて分かった！！！
この気づき、私にとってはすごく大事。

相手に信頼されたいなら、まず私が信頼する。信頼できる？できない？って自分視点でしか考えられていなかったけど、多分違うんだ。

信頼できる、できないじゃなくて、先に信頼する。ただ、誰でも先に信頼するではなさそう…。もう少し考える。

自己開示は私から。
これは理解していたけれど、その中身がカギだと思いました。私にとって大事なこと、やわらかい部分を見せること。
ネガティブな経験を共有出来たら信頼が一気に近づくがありますが、それとも構造的には同じことが起きたのかなと思います。

私にも同じような経験があったではないし、今回打ち明けてもらった話がネガティブかというと、それは私が決めて良いことではない。

けれど、心のやわらかい所を真摯に伝えてもらったことは、話しやすいを支える信頼を深めるの一端を担っていたのだと思います。

本当のことだけを言う

学ばせてもらったことと関連させると、心にもないことは言わない。
本当のことだけを言う。

をされていたから？と思います。

自分の言葉を使うに近い。それの純度がぎゅっと上がったことをしていたのだ、と書いてみて思います。

腹落ちしている言葉だけを話していて、そして体感したことを話しているをしているから、頭ではなくて感覚で私は信頼できるが分かったんだろうなって思います。

これはどんな言葉を話しているのか、ご本人から教えてもらったことです。

言葉にのるエネルギーがあるとすれば、発される言葉のすべてに100のエネルギーがのっている状態。

心にもないことは言わないように私もしているけれど、それって時には調整が必要で、100そう思わなくても言うことあるよね～。

自然体を体現する

態度とか雰囲気という非言語の所の印象が大きい。
人間、言葉からはあまり情報とっていない。
メラビアンの法則。

笑顔が素敵な人だ、と書きました。
やさしい笑顔で、やわらかい雰囲気でした。
これをもっと精度を上げて説明すると、自然だなということ。

精度上がってないかもだけど、アイコンのお写真を私は拝見していて、その写真と比べると印象が違った。良いギャップ。

お写真だと、もう少し怖いというか、きりっとした印象でした。
その落差で、やわらかい人だな～は安心感になる。

ご本人が脱力やリラックスを大事に体現されていて、それが私にも伝わったから、話しやすいにつながる。

やはり、動物的な所で相手が緊張していたら、緊張するし、構えていたら構えちゃう。

けれど、それがまったくなくて実際にそのままが私に届いていたから、話しやすいになる。
そのままとは、作らずにありのままを私に見せてくれているということ。

警戒されていなくて、私も警戒しないになる。

まとめ

「なぜ話しやすいと感じたのか？」の問いに対して、言葉に出来た感覚があります。
答え合わせが楽しみだ！

コーチはその人自身がどんな人であるかが最も大切。どんな人生を生きているか。体現しているか。

言葉と発している雰囲気、あり方が一致している。

これに集約されると思います。だから、話しやすいって一瞬で私は思った。そして、素敵な人だと思ったし大好きな人になった。

どんな言葉を使うの？についての学びが深まったのも私は楽しかったです。
自分の言葉を使うのその先にある可能性を見せてもらって、まだまだ私の言葉には可能性が開かれている。

目指せ、腹落ちした言葉と体感したことを伝えられる私。

5/31追記
答え合わせさせてもらいました～！！
にこにこして聞いてもらって、嬉しかったです。

1個分かったのは、言葉にして私はちゃんと伝えてもらったを感じていて、それは、「あなたにだから話したよ」「これは１つの意見だよ」ってちゃんと伝えてもらっていた。

これは「思ったことは伝える」+正直に、を大事にされていると聞いて、つながりました。解像度が上がりました！

答え合わせをさせてもらって、「感動した」って伝えてもらって、私はちょっと不思議な感じを受けるのですが、一緒に遊んでもらって感謝です。
ありがとうございました。

6/2追記
凪いでる海のような人から、水と風の人だよって教えてもらって、私の感じていることと同じだ！って嬉しくなった。

・いかようにも形を変えられる透明なゼリーみたいだけど、核はある
・風に吹かれてさらさらと葉を揺らす柳。
・たゆたう
これ、水と風の要素あるよね？

2000字～2500字までに収まるように最近は努力して書いていたのですが、伝えたいがあるので、そちらを優先しました。

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