見た目と中身の不一致って感じたことある？

春の日差しになりたいライフコーチのなほです。
私は私のままでいい。ちゃんとあるから委ねてみて。
私の中にふかふかベッドはあるし、今日も光を放ちます。

「変わりたい！」って思うタイミングの時、あなたは何をしますか？
勉強する？体を動かす？叫ぶ？１人でこもって考える？
猛然と行動を起こすことがあるのかな？と思います。

私は、2024年9月が「変わりたい」のタイミング、変化の渦に巻き込まれていこうって思ったタイミングでした！

メンタル的にもダメージを受けながらも変わろうと積極的にしました。

その時の行動の1つが、ショートカットにする。

人生で1回しかショートカットにしたことがなかったのですが、肩につく位の髪をショートにしました。

変わりたい、けどもやもやしていてしんどいを突き抜けるために見た目を変える行動に出た。

今年の夏前から伸ばすにシフトさせました。それまではショートをキープしていました。

内面的な変化を後押しする、支える手段として外見を変えるという方法がある。
もやもやを突き抜けたいタイミングで髪の色を変えようと思ったら、急にメガネが今の私と合ってない、不一致に気づいた。
外見でも私らしさの表現はできる。

自分と向き合うタイミング再来

そして、また今変わりたいとは違うけれど、私と向き合うタイミングに立っていて、何かを変えたくなっています。

また髪の毛を切るって言っても、あんまり伸びていない。
インパクトに欠ける。
坊主にする勇気はない。

髪の毛染めちゃおうって考えたら、とても楽しくなってしまって、もう染めるしかないじゃんって思いました。
昨年もその選択肢はあったけど、踏み切れなかった。

けど、今は踏み切れるになっているので、ちょっと変化している。

そうやって「外見を変えるの力を借りよう」と考えていた時に、急に自己不一致感を感じました。

今の私と外見の不一致感

メガネの不一致感。

私は中学生の頃からメガネをかけていて、メガネは「第2の目」です。

学生の頃は毎年レンズを変えていたけれど、大人になってからはそこまで視力の変化はないから、数年に1回のタイミングでメガネを買い替えています。

メガネがないと、美容院で鏡に映る自分の顔もぼやけていて不便です。

コンタクトにしたことはなし。
目に入れるのが恐い…。

看護師をしていたので、眼科の手術（白内障で眼内レンズを入れる手術）もしていたのですが、眼科の先生ってコンタクトじゃなくてメガネのイメージが強い。

メガネはくもるけど、かけたり外したりがすぐ出来て楽。
お手入れもそんなにしなくていい。

コンタクトだと居眠りできないよね？

今掛けていたメガネ、仕事中心で作ったメガネだったんです。

患者さんからどう見られる？しか考えていないメガネ。
周りの空気と浮かない、やさしい印象に見られるようにって看護師の私がかける前提のメガネ。

メガネは2本持っていて、働いている時は、仕事の時と普段でかけるメガネを変えていました。切り替えです。
急に壊れても困るしね。

たまに休日に呼び出しがかかると（緊急手術の時）、普段用のメガネで行っちゃって、ちょっと調子が狂うなーと思ったりもしていました。

仕事を辞めてからも、仕事用のメガネの方が度が合っているので、そっちを使うことが日常になってしまっていたけど、急に「このメガネ私じゃない」ってなりました。

髪の毛の色変えたいなーって思っていた時に、メガネも新調するか、コンタクトにしてみる？って考えていたら、「私じゃない」って思った！

なので、度はやや合っていない普段用にしていたメガネに変えてみた。

このメガネが今の私と一致しているのか？
と言われたら微妙なんだけど、仕事用のメガネよりましかな？って思って使っています。

メガネ新調するか、コンタクトにトライするか。
コンタクトにするにしてもメガネはいるから、メガネを作ろうと思います。

まとめ

言葉は私の自己表現の1つだということを考えたことも影響していると思います。

自分をどんな風に表現するか。

外見、ファッションやメイク、髪型、そういったものも私を表現するものの大事な要素。
どう見られたいか、ではなくて自分らしさを表現することの視点が大事です。

どういう印象を与えたいかも必要ではあるけれど、それよりも自分を大事にしたい。

周りのためじゃなくて、私のための外見を整えるが先。

もっと深めると、自分のために外見に目を向けるのは「自分をケアすること」にもつながる話です。

私はあまり外見に手をかけてきていなくて、かわいくなりたい！って少し前にひらめいたことも影響していそうです。

メガネがここまで自己不一致感を引き起こすとは思っていなかったけれど、急に「違うな」って思ったので記録の意味もかねて書いてみました。

自分らしさ、外見で表現するなら、あなたはどんな形になりますか？
TPOに合わせるではなく、あなた自身を表現するための外見です。

私は、にこにこしてる笑顔が私らしさの表現って思っている。

ファッションやメイクは、かわいくなりたいので、私のためのかわいくなるを探求する！
そして、私らしさをそこに込められるようになりたいです！

どう見られるかじゃなくて、あなたも自分らしさを一緒に出していこう！

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