私が持っているものって何？　ありのままの私でＯＫ　成長したいの前に大事なこと

成長しなきゃと必死になっています。ジョブレス3ヶ月目のnahoです。ライフコーチングに夢中です。

「今持っているものを確認しよう」

これはコーチング的に言うと、リソースに着目する。

自己肯定感や自己受容的に言うと、ありのままの私でOK。

そして、自己理解的に言うと、余計なものはくっつけなくていい。
そのままの自分を磨いていけ！です。

人は自分でしか生きれない。自分の内側に目を向ける。

自分にないものに目が自然と向きます。
人と比べて自分にはまだ足りない所があると焦っている人はいませんか？
「はい！」
私は先を走っている人を見て焦り、自分には欠けている所があると焦っていました。
「ありのままの自分で良い、持っている物をとことん磨け」ってあれほど教えてもらったのに、必死に短所を補うような行為に走ろうとしていたのではないか？と自分を疑います。

基本に立ち返ろう、自分が持っているものを確認しよう。
自分の才能を、出来ることを把握して認めて祝福しよう。

成長の前に現在地の確認

自分が持っている才能もしっかり確認せずに、
「あれも欲しい、これも欲しい」と自分が成長したいことに必死になっていないか？と問われました。図星です。

まず、自分の持っている物をきちんと確認しないと、
今自分が持ってなくて欲しいものなのか、そもそも持っている物なのかの区別がつかなくなる。

イメージとしてはたくさんの物が入っている箱をひっくり返してしまって、もともと箱に入っていたものなのか、それともその場に落ちていたものなのかの判断が出来ない位にいろんなものが自分の周りに散らばってしまっている感じです。

これは、そうだよなと思いました。
まず何があるのかを確認してからの、増やすというステップです。

一度にたくさんは必要ない

そして、そんなに一度にたくさんはいらないよということも教えてもらいました。

インプット多過ぎても、結局は身につかない。
これ最近すごく実感しています。

膨大な量のインプットがあり過ぎて、アウトプットが追いついていません。

なので、片っ端から学んだことをとりあえず書き出していて、それが大量にストックされている状態になっています（noteの下書きに眠っていて、noteの種と呼んでいます）。
ある程度の量の文章を書き出して置いていることもあれば、タイトルだけ書いているものもあります。

私は学んだことを身につけるにはアウトプットすることが大事だと思っていて、こうやってnoteに書くのもアウトプットの1つで、学びを自分のものにするために書いています。
考えると書くがほぼ同義なので、書くのが楽しいという側面もあります。
実際に使ってみるためにも自分の言葉で語れるように整理するということは必要だと考えています。

少し話が逸れました。

一度にいろんな知識や技術などの新しいことを身につけようとすることは、そもそも難しいです。
だから、一度にそんなにたくさんはいらない、になります。
真理だ、と思いました。
「今の私に必要なものは何？」それを考えて優先度の高いものから身につける。

成長するステップ

自分に合ったペースで成長したいのなら、
（自分が持っているものを確認）
（成長に必要なものの優先順位１位を考える）

①新しいものを取り入れる。
②使ってみる。
それが良いじゃんとなったら、
③繰り返し使うことでますます自分の血肉となっていく。

④合わないなとかそんなに必要じゃないなと思ったら、他を探せば良い。
取捨選択です。トライ&エラーに近いと思いました。

私は、必要かどうかの判断、合わないから捨てるが多分あまり出来ていなくて、せっかくもらえるなら全部の学びを享受したいと思っています。
好奇心全開、永遠に学んでいたい(笑)
でも、キャパ的にインプット多過ぎ状態に陥っているのでこの姿勢を改めなければいけないと思いました、反省です。
学びの目的の設定がまず私には必要です！！そうすれば、選択できる。

情報過多の時代、キャパオーバーになる

情報過多だと、結局はキャパオーバーで受け取れない。

今の時代、自分で情報を取りに行かなくても一方的にたくさんの情報が入ってくるということが日常で、情報過多に陥りがちだと思います。

その中から自分に必要な情報を選ぶこと、その中にはない自分に必要な情報は取りに行かなくてはなりません。
必要な情報にたどり着くことの難易度が上がっていると思います。

まとめ

「成長したい」、これは素敵なことだけど、まずは自分の足元にしっかり立ち返ることが基本だということを思い出させてもらいました。

自分の持っている物は何？
それを磨く努力はしている？

それをしながらの、次が成長。何よりも、自分が持っている物を磨くことができる成長の方向を探ることが大事だと思いました。
短所を補うことよりも、長所をより伸ばせる成長を目指せ！

また、新しい知識や成長が全部欲しいになりがちなのが私だということも再認識したので、選択すること、やってみて合わなければ手放すことについても意識します。

インプット多過ぎ問題は、単に新しいことを教えてもらう場に身を置いたからではなく目的意識や選択する、優先順位をつける、自分が何をすでに持っているかを確認するが出来ていなかったことから生み出された状況だと分かりました。

持っているものを確認して、目的に合ったものを選択します！！

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