完璧！ 風邪予防！ わたしの帰宅後のルーティン

仕事から帰ってくると、まずはいつものルーティンに入ります。

１ 着替えて、
２ 手を洗って、
３ 顔も洗って、
４ 生理食塩水で鼻うがいをして、
５ そして歯磨き。

ここまでくると、もうスッキリのフルコースです。

今日もよく働いたなと…。
しみじみ顔を見つめます。

老けた…？😅

そのあと、ようやくビールを開ける瞬間にたどり着きます。

やっぱり仕事のあとはビールですよね。


今日の疲れを一旦区切る、自分への「おつかれさま」の合図みたいなもの。

だけど、何かがおかしい。

一口飲んだら気づく、この味。

——あぁ、やっぱり今日も変だ…。

歯磨き粉のハーブの香りが口に残っていて、ビールの味がほとんどわからない。

あたりまえやん。


歯磨きのあとにビール飲んでいるんだから。

でも、どうしてもこの順番だけは変えられない自分がいるのです。

仕事から帰ってきたらスッキリしたいが勝ってしまうから。

そう、なんだかんだ言って、
この風邪予防のルーティンを終えたあとに飲むビールが、なんだか落ち着くんですよね。

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わたしのおすすめ、鼻うがいセット！
生理食塩水で鼻洗浄キットです。

生理食塩水を作る素のサーレSという小袋に入った粉を水色の容器に入れて、洗面台でぬるま湯を注ぐと生理食塩水が完成です。

それから手押しで鼻洗浄していきます。
ぬるま湯と生理食塩水で全く鼻は痛くないので安心してください！

風邪の後の副鼻腔炎になってしまうんじゃないか？ってときにもスッキリして役立ちますよ。
使い方は容器の箱にも書いてあります▼