【ないたん語録 第3回】　自然な動きは、呼吸がつくる──呼吸は“内丹のスイッチ”である

ぼく、ないたん！

スポーツでも、武術でも、日常の何気ない動きでも…
「うまく動きたい！」って思ったら、まず何を意識する？

フォーム？　筋力？　スピード？💨

でもね、ししょーが教えてくれたのは、
それよりもっと大事な──
💡「呼吸こそが、自然な動きをつくるスイッチ」なんだって！

えっ、呼吸ってただの酸素の出し入れじゃないの…？😳

実は、古代中国の内丹術や日本の伝統文化の中では、
呼吸は“身体の軸を起動するスイッチ”として扱われてきたんだ。

息の入り方・出し方ひとつで、
筋肉の使われ方も、身体のまとまり方もガラッと変わる。
「動作に呼吸を合わせる」のではなく、
「呼吸に動作を合わせる」ことで、
自然と一致した動きになる──これが内丹的な身体観なんだって🌿

今回の音声動画では、
そんな「呼吸は内丹のスイッチ」という考え方を、
歴史や身体の仕組みからわかりやすく語ってくれているよ✨

気になる人は、耳で聴いて、からだで感じてみてね！

🎧 音声動画はこちら（LINE登録者限定）
👉「自然な動きは、呼吸がつくる──呼吸は“内丹のスイッチ”である」
https://youtu.be/65S8DY6WX_U

※再生できないときは、上のURLをコピペしてね！

🌱もっと体感してみたい人は、ワークショップへ来てみてねっ❗️
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