【格言紹介】良質な「オフ」の時間を。

最終更新日：2025/1/8

「少し疲れが…」

今日で、週の真ん中に差し掛かりました。
年末年始の連休明けだ…というかた、身体の調子はいかがでしょうか？

まだちょっと仕事モードに入れていないかたも多いのでは。
あ、ちなみに僕がそうです…！

しかし！
そうは言っても我々には仕事がつきもの。

「やーめた！」といってなかなか放り出せるものではありません…。

というわけで今回の格言です。
仕事に出かける前の朝の時間と、仕事から帰ってきた夜の時間に、自分にとって「心地の良い時間」を設けませんか？

• 朝→アファメーション、散歩

• 夜→読書、好きな動画を見る

参考までに僕のリラックス方法です。
ご自分が「心地よいと感じること」やってみてくださいね！

朝は自分を応援、
夜は自分へのご褒美。

今回は「田中克成」さんが書かれた『自分をよろこばせる習慣』という本から、人間にも「オフ」の時間が必要であることが分かる格言を紹介させてもらいました。

こんな感じで毎日、あなたの人生を改善しくれる「格言」に僕なりの「解釈」を加えて発信しています。

まだのかたは「フォロー」していただけると、見逃さずに済みますよ。

それではまた明日、お会いできることを楽しみにしています！

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