この痛みは本当に我慢できない痛みなのか？　オールアウトについて考える

「オールアウト」とは、トレー二ングをしている中で、限界まで追い込むこと、もしくは追い込んだ状態のことをいいます。

つまり、めちゃくちゃキツイんです。毎回毎回オールアウトするなんて、そうできるものではありません。

もちろん、ベンチで潰れてしまうこと等。。よくあります。

でも、インターバルで周りの人とヘラヘラ話をしている。こんな光景もよく見ます。

『オールアウトしちゃったよ！』
『でさ、さっきの話だけど、、』

本当にオールアウトしたら、インターバルの間は立ち上がれなくなるほどのはずです。

仮に、オールアウトできなくても。常にオールアウトに向かって、メニューを追いかけることです。
そして、筋肉の声に耳を傾けること。

「本当に、もうできないのか？」
「この痛みは、本当に我慢できない痛みなのか？」　ってね。