noteが書けない時の救世主！「ひとりインタビュー」術

2025年6月17日 18:26

こんにちは、なかしーです🌱

実はわたし、高校の国語は常に赤点。作文なんて大の苦手、「文章を書くなんて無理…」と思ってました。
でも今では、AIを相棒にしてnoteを毎日更新中です

そんな私の成長の記録、よかったらのぞいてみてください👇

「noteを書きたい」
そう思ってページを開いたのに、何も書けないまま閉じた——そんな経験はありませんか？

私は何度もあります。
アイデアが浮かばない、テーマが定まらない、書き出しても途中で止まる。気づけば1時間。そんな日が続くと、「自分には向いてないのかも…」と自信をなくしてしまいますよね。

でもある日、ふと思ったんです。
「誰かにインタビューされたら、きっと話せるのに」って。

そこで始めたのが、“ひとりインタビュー”。

自分に質問して、自分で答えていく。たったそれだけのことで、驚くほどスラスラと言葉が出てくるようになったのです。

noteが書けないときは、自分を“取材する”視点を持つと、思考の扉が開きます。この記事では、私が実践してきた「ひとりインタビュー」の方法と、その驚くべき効果についてご紹介します。

※note収益化に興味がある方へ👇

書けないときほど、自分に聞く

文章が書けない原因は、「何を書けばいいか分からない」ことに尽きます。
でも実は、書くネタって、もう自分の中にあるんですよね。
ただ、見えていないだけ。

そこで役立つのが「質問」です。

たとえば、自分にこんな質問をしてみてください。

これらの質問に答えるうちに、「あ、これ書けそう」と思えるテーマがポンと浮かんできます。
質問は、アイデアの“引き金”なんです。

ひとりインタビューとは、言い換えれば「思考の掘り起こし」です。

他人に聞かれて答えるように、自分で自分に問いかけると、不思議と自然体の言葉が出てきます。
それは、誰かの役に立つ記事に変わる「素材」です。

たとえば、こんな感じです。

📝 ひとりインタビューで使える20の質問

これらの質問、全部に答える必要はありません。
ひとつでも、「ちょっと話してみたいかも」と思うものがあれば、それが記事の入り口です。

noteを書く前にまずこの質問に答えてみます。すると、思ってもみなかった感情が出てきたり、過去の体験が今とつながったり、知らなかった「自分」に気づくことができます。

書くことが苦しくて止まっていたとき、実は「構成」や「文体」を気にしすぎていたと後から気づきます。
でも、ひとりインタビューは“雑談の延長”みたいなもの。
だから、文章にならなくてもいい。むしろ、話し言葉のままでいいんです。

自然体の言葉ほど、読者の心に響きます。

noteが書けない時は、自分を責めないでください。

ネタがないわけじゃない。
あなたの中に、もうあるんです。

ただ、まだ見えていないだけ。
だから、自分に質問してみましょう。

言葉にしてみたら、案外たくさん出てくるものですよ。
それを少しずつ、記事にしていけばいいんです。

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noteに何を書くか迷ったとき、
自分の声を聞いてみてください。
「ひとりインタビュー」は、誰にでもできるシンプルで最強の方法です。

誰かの正解じゃなくて、あなた自身のストーリーを掘り出してみてください。
それが、あなたらしいnoteになります。

そして、そのnoteが、誰かの背中をそっと押す一文になるかもしれません。

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（本記事は、私の実体験と「AI」を元に作成しています。誤りや不正確な情報が含まれる可能性があります。予めご了承ください。）
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