首、鍛えてますか？

何度目の首やっちゃった、だろうか。ここ1年間で3,4回はやっちゃってるような気がする。

この、｢やっちゃってる｣が具体的にどういう状態なのかはよくわからない。ぎっくり腰の首版、いわゆるぎっくり首なのか。単に首を痛めているに過ぎないのか。

書いているうちに、どういう状態なのかわからないという現状が怖いことではないかと思いはじめた。ただ、どんな理由で痛めたのであれ、安静にすべきという方針は変わらないだろう。しばらく筋トレも休んで安静にするべきか。

ぎっくり腰は癖になると言う。ぎっくり首もやはり癖になるのだろうか。なんとかトレーニングで強化することはできないだろうか。丸太のようなガッシリした首を育て上げ、ぎっくりの付け入る隙を与えない。筋肉こそ正義、となればいいのに。