ADHDのカレンダーは5分刻みに通知が来る

元気がない時はとにかく動けない。夜は動けるが、太陽の光にすらイライラしてしまう時もある😫

そんな日が続いていて、鬱鬱してる自分鬱陶しいなぁーと思いながら眠りについた昨日。

そしたら、今日は、パッと目が覚めた。

娘たちに「今日は金曜日〜！頑張って〜！」と言いながら見送った

ゴミ出しはやった。久しぶりに出来た。

でも今日は外に出るのが苦痛で。

理由は行政の家庭訪問があるから。

隅々まで見られて、メモを取られる。

そのメモは絶対見せてはくれない。

それがストレスポイント。笑

ダラダラしていたら、この通知が来た。

薬！！受け取り！！！絶対いけ。

登録の仕方😂😂月曜日に書いたんだろうな多分

これを見ても行く気が起きないので、

自分で自分を、もので釣る作戦を立てた。笑

タンブラー見に行くついでにコーヒー買いにいこうかな。

と買うのを自分に匂わせる。お？？っとなる瞬間があったが

それでも行く気が起きない…

私はあまのじゃくみたいな性格で拗らせているので

もうめんどくさいし、行かなくていいや！と思ったら

突然今すぐ家を飛び出して取りに行きたくなってしまう。笑

甘いコーヒーを買いに行く”ついでに”薬を貰いに行ってこよう

あくまで、”ついで”だからそんなに重要なことじゃないんだよ

ってことを、自分にインプットすると身体が軽くなる

そうすると違うことを考えるようになって

薬に関連して、あ、そういえば、PMSが酷くなっている気がするからまた産婦人科に行かなきゃなー。と関連ワードが広げられるようになった

道徳心が出てきたのかもしれない。笑