他人軸から抜けて自分軸で生きる方法｜気を使いすぎる人がラクになる考え方

コピペすらできなかった"なお"です。
YouTubeもやってるので見てくれると嬉しいです。
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「人に合わせすぎて疲れる」

そんな感覚、
ありませんか？

空気を読んで。

相手の反応を気にして。

嫌われないようにして。

気づいたら、
自分が何したいのか分からなくなる。

これ、
かなり多いです。

しかも真面目な人ほど、
ここに入りやすい。

優しい人ほど、
周りを優先しすぎてしまう。

今回は、

「他人軸から抜けて自分軸で生きる方法」

というテーマで、

なぜ人は他人軸になってしまうのか。

どうすれば少しラクに生きられるのか。

そこを、
かなりリアルに話していきます。

──他人軸で生きると、どんどん疲れていく

他人軸って、
簡単に言うと、

「自分より相手を基準にして生きること」

です。

相手に嫌われないようにする。

相手がどう思うかを優先する。

空気を壊さないようにする。

ずっと周りを見ながら生きる。

これ自体は、
悪いことじゃないです。

むしろ、

人を大事にできる人だからこそ、
そうなってることも多い。

でも問題なのは、

「自分の気持ちを無視し続けること」

ここなんです。

本当は疲れてる。

本当は嫌だった。

本当は断りたい。

でも、
我慢してしまう。

で、
気づいたら心がかなり疲れてる。

これ、
本当に多いです。

しかも厄介なのが、

周りから見ると、
ちゃんとしてる人に見えたりする。

気が利く人。

優しい人。

空気読める人。

そう見える。

だから余計に、

「しんどい」

って言いにくくなる。

でも内側では、
かなり無理してることもあります。

──真面目な人ほど、他人軸になりやすい

これ、
かなりあるんですけど、

真面目な人ほど、
他人軸になりやすいです。

ちゃんとしなきゃ。

迷惑かけたくない。

嫌な空気にしたくない。

そういう気持ちが強い。

だから、
どんどん周りを優先する。

でもその状態って、

ずっと緊張してるのと
近かったりします。

相手が不機嫌じゃないか。

変に思われてないか。

嫌われてないか。

ずっと気にしてる。

これ、
かなりエネルギー使います。

しかも、

どれだけ頑張っても、
全員に好かれることってできないです。

でも他人軸が強いと、

そこを何とかしようとしてしまう。

だから苦しくなる。

実際、

「人に嫌われたくない」

って気持ちは、
誰にでもあります。

でもそれが強くなりすぎると、

自分の人生なのに、
他人の評価で生きるようになってしまう。

ここが、
かなりしんどい部分です。

──自分軸って「ワガママ」じゃない

ここでよく勘違いされるのが、

「自分軸＝ワガママ」

って思ってしまうことです。

でも実際は違います。

自分軸って、

「自分の気持ちをちゃんと知ること」

です。

本当はどうしたいのか。

何が好きなのか。

何が苦しいのか。

そこを無視しないこと。

これが、
かなり大事です。

でも他人軸が強い人って、

自分の感情を後回しにするクセがあります。

相手が優先。

空気が優先。

周りが優先。

だから、

自分が何を感じてるか、
分からなくなる。

でも感情って、

無視し続けると、
どんどん苦しくなります。

だからまずは、

「今、自分どう感じてる？」

って見ること。

ここからで大丈夫です。

──全部を急に変えなくていい

あと、
かなり大事なのが、

いきなり全部変えようとしないこと。

これです。

よく、

「もっと自分らしく生きよう」

って言葉あるじゃないですか。

でも他人軸が強い人ほど、

それすらプレッシャーになります。

ちゃんと変わらなきゃ。

もっと自分軸にならなきゃ。

って、
また頑張りすぎてしまう。

でも必要なのは、

急に変わることじゃない。

少し気づくことです。

例えば、

本当は疲れてたな。

無理してたな。

嫌だったな。

そこに気づくだけでも、
かなり違います。

あと、

断るのが苦手な人も多いです。

嫌なのに引き受ける。

無理なのに頑張る。

本当は休みたいのに我慢する。

これ、
かなり多い。

でも、

「断る＝悪いこと」

って思い込みすぎると、
ずっと苦しくなります。

もちろん、
急に全部断れって話じゃないです。

でも、

少しだけでも、
自分を優先する感覚を持っていい。

ここ、
かなり大事です。

ちなみに、

「会社以外の収入源を少しずつ作りたい」とか
「今の働き方を変えたい」って思ってる人向けに、

実際にどうやって動いてるのかを
動画でまとめています。

▶ 動画はこちら

──他人軸なのは「弱さ」じゃない

ここまで読んで、

「でもやっぱり人の目が気になる」

って思う人もいると思います。

それで大丈夫です。

すぐ変わらなくていい。

まずは、

「今かなり気を使ってたんだな」

って気づくだけでも違います。

他人軸なのは、
弱さじゃないです。

今までずっと、
周りを大事にしてきた証拠です。

優しかった証拠です。

だからまずは、

これから少しずつ、
自分のことも大事にしてあげてください。

全部一気に変えなくていい。

少しずつで大丈夫です。

もし動画まで見て、
ちょっとやってみたいなって思った人は

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無理に何かを押しつけることはないので、
分からないことを聞いてもらっても大丈夫です。

少しずつ、
自分のペースで進めていけば大丈夫です。