2025/11/10 リブレ血糖値測定２週間の分析レポート

人間ドックをきっかけに「HbA1cを理想値内まで下げよう作戦」をスタートし、短期間で集中的にさまざまな本や放送で血糖値にまつわる情報や知識を仕入れています。
並行してグルコースモニタリングシステム「フリースタイル リブレ」を２週間装着して、自分の血糖値が日々どのように変動しているのかを調べてみました。

先日その測定期間を終えたので、今日は詳細なレポートになります。
目から鱗、発見の連続、という内容になっていると思います。

体の内側も外側も傷めずに、その結果として老けることなく、すこやかに長生きしたいと思うとき、上手に付き合っていかなくてはいけないのが血糖値である、というのが今のわたしの意識です。

あくまで個人のデータと体感ではありますが、血糖値に少しでも関心のある方には興味深いレポートになっていると思います！