オススメの塩を紹介します

こんにちは、健太です。
今日はガチで“オススメの塩”を紹介させてください。

※案件じゃありません！笑
Amazonさん、お金ください😂

そもそも、塩ってこだわってる？

皆さん、塩にこだわったことってありますか？
僕は全くなかったんですよ。むしろ「塩＝安けりゃいい」くらいに思ってました。

そんな僕が塩に目覚めたのは、2年前。
理由はシンプル、「体調がボロボロになったから」です。

名前だけは“健康系男子”なのに…

僕の名前、「健太」っていいます。
親が“健康に生きてほしい”という願いを込めてくれたそうです。

……なのに、
その期待を真っ向から裏切るような生活をしてきました。

🍔大学生・会社員時代：外食まみれ

大学生の頃から社会人時代にかけて、
一人暮らししてたので料理はほぼゼロ。

外食の方がタイパもコスパも良いやん？ってことで、
毎日ラーメン、コンビニ飯、ファストフード三昧🍟

💤ニート時代：自堕落フルコース

その後ニート期間に突入すると、さらに堕落。
朝から晩までポテチ、酒、エナドリ、タバコ、そして深夜ゲーム。

体調も、当然ながら崩壊。

• 不眠症

• 片頭痛

• 毎日気怠い

• 頻尿

「健康」とは程遠い状態に。
名前負けとはまさにこのことです。

🦷歯の異変と健康の目覚め

ちょうど30歳を迎えるころ、
ある日、歯に“隙間ができてる感覚”を覚えたんです。

怖くなって歯医者に駆け込みましたが、
結果は「異常なし」。

でも、当時は毎日エナジードリンクを飲んでいたので、
「そろそろマズいかも…」と本能的に感じて、エナドリをやめました。

ここが僕の“健康意識スタート地点”でした。

🥬料理を始めて気づいた「素材の力」

ニート生活の中、実家で暮らしてたので、
自分でご飯を作るようになりました。

その中で気づいたことが一つ。

・新鮮な野菜
・精米したてのお米
・良い調味料

特に「塩」が違うと、味がぜんっぜん変わるんですよ。

🧂塩の“ヤバい真実”を知る

料理系のYouTubeを漁っているうちに、
塩の作られ方に関する動画を発見。

…え？
何それ、人工的に作られた塩ってこと？

⚠️実は“塩化ナトリウム”だけ

現在、市販されている安い塩（食塩）は、
「NaCl（塩化ナトリウム）」が99%以上。

つまり、ミネラルが完全に排除された状態なんです。

これが問題。

人は汗や尿で塩分を出すとき、
ナトリウムと一緒に体内のミネラルも排出されるらしい。

つまり、ミネラル不足になりやすくなる。

（このへんの栄養学、専門家じゃないので正確じゃないかもですが…体感的には納得してます笑）

💡出会った奇跡の塩「あまび」

そんな中、出会ったのがこれ。

（Amazonのリンク貼りたいけど貼れません笑）

これは「天日」「平釜」という、
伝統的な製法で作られた天然塩。

つまり、ちゃんとミネラルが残ってるってこと。

🍚これと白米だけで、感動。

この塩、マジで旨いんですよ。

白米にかけるだけで、ごちそう。
これ、嘘やと思ったら試してほしい。

ほんのちょっと振っただけで「うんま！！！」ってなります。

💸でも…高い（笑）

はい、問題は価格です。

• あまび：100gで約1000円

• 一般的な食塩：1kgで100円

単純計算で100倍の差。

これはさすがにビビりますよね。

でも、言わせてください。

🇯🇵日本の環境と塩不足

日本って、
「軟水」なので、もともとミネラルが少ないんです。

加えて、「高温多湿」だから汗をよくかく。

つまり、塩とミネラルを意識的に補わないと足りなくなる環境なんですよ。

✅ぜひ一度、塩を変えてみて

「食べる塩なんて、どれも一緒やろ」って思ってた過去の僕に、
全力で言いたい。

ちょっと大げさかもしれませんが、
料理の楽しさも体調の変化も、塩から始まりました。

騙されたと思って、ぜひ一度「あまび」使ってみてください。

🧂最後に

健康とか、美味しさって、
なにかを“足す”ことじゃなくて
「ちゃんとしたものを選ぶ」っていう“引き算”かもしれません。

塩一つで変わる感動、
あなたにも届きますように。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました✨

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「健康」って、意外と“塩”から始まるかもしれませんよ🧂