行動できないのは怠けじゃない

傷ついた経験があるだけなんだ。

こんにちは、ケンタです🌱

僕は長い間、
「行動できない自分は、ダメな人間なんだ」
そう思っていました。

でも最近、ようやく気づけたんです。
それは——

**「怠けてたんじゃない。傷ついた経験があるだけだった」**ってことに。

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昔の僕は「行動力の塊」だった

思い返せば、小さい頃の僕は
行動しまくりのやんちゃ坊主でした😂
• 小学生のときは、いつも外で遊んでた。
• 中学でも元気ハツラツ。友達と毎日ふざけてた。
• 高校では授業中に暴れすぎて…学級崩壊寸前（笑）
• 文化祭では中心人物として、ものづくりに夢中になってた。

大学時代はどうかというと——
バイトを転々としながら、いろんな人と繋がって、
気づけば毎週のように出かけてました🚶‍♂️🌃

大学院では研究はサボってたけど、
飲み会とか旅行にはめっちゃ参加してたな（笑）

つまり、僕は「行動できる人間」だったんです。
少なくとも、その頃までは。

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社会人2年目、心が壊れた

転機は、社会人になって2年目。
仕事は大企業。だけど、やりがいはゼロ。

言われたことを、ただこなすだけ。
未来にワクワクできるような環境でもなかった。

「この先、何のために働くんだろう？」
そんな疑問が膨らんでいったある日、
僕の心は、ポキっと音を立てて折れてしまいました。

うつ病を発症。
そこから5年間、気力・やる気・元気、すべてを失いました。

家から出るのも面倒。
SNSすら開けない。
将来のことなんて、考えるのもしんどい。

気づけば、「自分は行動できない人間なんだ」って
思い込むようになってました。

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でも、本当は——
「自分を守ってただけ」だった

ある日、ふと気づいたんです。

「これって、怠けてるんじゃなくて、傷つくのが怖いだけじゃないか？」って。

人って、大きな失敗や挫折をすると、
心がそれを“記憶”して、また同じ目に遭わないように守ろうとします。

それが「防衛反応」。

もう失敗したくない。
もう傷つきたくない。

だから、無意識に“行動しない”という選択をしてしまう。

僕の5年間は、
自分を守るための時間だったんだなって思いました。
そう思えたとき、なんだか涙が出ました。

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行動すること＝自分を信じること

今、僕は副業を始めて、少しずつ成果が出てきています💻✨

最初は全然うまくいかなくて、ミスも連発。
「やっぱり俺には向いてないんかな…」って落ち込んだこともあります。

でも、ある日ちょっとだけ成果が出たんです。

そのとき、嬉しさのあまり、涙が出ました。

「ああ、俺、また動けてるんやな」って。

行動するって、失敗もあるし、怖さもある。
でも、ほんの少しの成功が、
想像以上に心を震わせてくれる。

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まずは、自分を許すことから始めよう

「行動できない自分」は、決してダメな人間なんかじゃない。

きっと、過去にたくさん傷ついた経験があるだけ。

まずはその事実を受け入れて、
「よう頑張ってきたな」って自分に声をかけてあげてほしい。

自分を責めるのではなく、
“自分を守ってきた自分”を、ねぎらってあげよう。

そして、ほんの一歩でもいい。
「今度こそは、ちょっと動いてみようかな」
そう思えたら、それが立派な“行動”です。

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最後に：僕から、今読んでくれてるあなたへ🌸

行動できなくても、焦らなくていい。
一歩ずつでいい。
止まってたって、それは自分を守ってる証拠。

でも、もし今「もう一度、人生をやり直したい」って思ってるなら——

“行動”が、きっとその扉を開いてくれる。

僕もまだ途中です。
一緒に、ちょっとずつ進んでいきませんか？☺️

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