心のえいよう

自分への餌やりとして、睡眠・食事・運動は適度に与えられるのに心の栄養を疎かにしてしまう。
ついスマホやテレビでネットにつながって、心の栄養をコンテンツで与えてる気になっている。
生身の体としては、移動を伴わない情報の詰め込みは毒だ。
今日もうっかり疎かにして、自分を元気に連れていく最中である。