私が朝活する理由

それは叶えたい夢があるからです。

って言うから
でっかい夢を持ってますが

自分が行動しないことには
いつまでたっても実現されません。

夢のほうから
勝手にノコノコ
歩みよってくることはないんです。

だから
夢を叶えるには
そのための“行動”“努力”をする必要がある。

どうも、こんにちは。

夢の実現へ向けて
切磋琢磨！当麻とおるです。

（切磋琢磨は言いすぎかな😅）

私の夢は
キャンピングカーで旅をすることです。

仕事面では、
睡眠に悩む人を1人でも多く減らしたい
と常々思っておりますが、

最終的には
睡眠不足大国と呼ばれる
日本人の睡眠意識を改革して

睡眠不足による低い生産性を
時間でカバーするような働き方から

海外のような
ガッと集中して
効率的に業務時間内に終わらせる働き方へ。

そんでもって
GDPを下げることはなく、

パフォーマンスが上がることで
GDPも上がっていく。

睡眠の意識改革が
経済も良い方向へ回してくれる
と信じてるので、

デカすぎる夢ではありますが、

そんな未来がきたらいいな
とも思っています。

その一助になってるかどうかは
わかりませんが、

睡眠についてだったり、

朝活を始めたい人に向けて
コツコツ記事を書いてます。

夢を叶えるためには
努力が必要

その努力のための
時間確保として

朝活をやってます。

日中にも
時間を作ったりするんですが

何やかんや
他にやることができちゃって
作業が中断させられる。

私の場合、
4歳の息子がいるので

｢ママ見て！｣
｢ママ一緒にあそぼ｣
｢ママこっち見てて｣
｢ママいくよ｣

朝から寝るまで
ママ、ママ、ママ、ママ。

ママ大好きなのは
とてもかわいいんですけど、

時間確保ってことを考えると
かなり厳しい。

ワンオペで育児してるので
日中にまとまった時間を確保できないことが多いんですよね。

そこで朝活です。

1日2時間。

ガッと集中できる時間帯に
作業をすることで、

量的には
不満はあるものの、

効率重視で
パフォーマンス⤴︎⤴︎⤴︎⤴︎アゲアゲで

時間密度でカバーしていく。

そうするしかないんよな、
オーバーなタスクに追われる私たちは。

時間密度上げてかなきゃ
常に時間に追われることになる。

あなたの口ぐせも
｢時間がない｣だったりして。

そんで自分の時間がないもんだから、

睡眠を削るしかなくなる。

こっから負のサイクルが始まる。

睡眠不足になったときの
体の反応については

今までの記事でも
散々書いてるので

あなたも知ってると思いますが、

睡眠に不満がある、
それでも今に甘んじてる

そんなあなたに言いたい。

今までの私は、
｢あーなったらいいな｣
｢こーだったらいいな｣
って口で言うだけで、

何の努力もしてませんでした。

仕事から帰ってきて
ソッコー寝落ちだったし、

休日も寝てばっかで
そんな時間はなかった。

周りを見て
羨ましがって
妬んで

だったら
オマエも努力してみろよ

って感じですが、

できなかったんですよね。

｢時間がない｣というのは言い訳ですが

クソ睡眠すぎて、
どっかでカバーするしかなくて

休日がその時間にあてられるんで、

“努力するための時間”を
確保することができてなかった。

“努力できるコンディション”
でもなかった。

そんな自分に耐えられなかったので

睡眠改善を決意しました。

コンディションを整えて、

朝活という努力のための時間を

手に入れました。

あなたには
叶えたい夢があるでしょうか？

きっと
あるはずです。

現状に不満を抱きつつも
努力するための時間がないから

甘んじて受け入れてるだけ。

あえて、もう一度言おう。

あなたと一緒に
夢のために努力する。

それも私の夢の1つだったりします。

楽勝です！
とは言えないけど

朝活を始めるのは
あなたが思ってるよりはラクです。

ほんとにこれだけ。

やり方は私が知ってるし、
教えるし、

なんだったら
できるまでサポートもするし。

新年1発目、
朝活やってみようじゃないか。

今の自分にモンモンしてるんだろ？

朝活はいいぞ。

最後らへん、
キャラがおかしなことになっちゃってますが、

最後までお読みいただき、
ありがとうございました！

それではまた
次回のnoteでお会いしましょう〜( ¨̮ )