「休むことに罪悪感」6割の日本人が見落とす、疲弊文化がNewValueCreationを殺す意外な理由

現代社会において、「働き方改革」は不可欠なテーマであり続けています。しかし、その取り組みが進む一方で、職場の疲労度が増し、形式的な改革が「改悪」につながっているという声も少なくありません。
私は、(株)NewValueCreationの代表として、企業や組織における持続的な価値創造を追求していますが、疲弊した状態では真のNewValueCreationは実現しないと確信しています。この逆説的なテーマ、すなわち「休むこと」と「生産性」の関係性に着目した記事を取り上げ、私の思考を整理していきたいと考えています。

1. 冒頭

この記事に目が止まったのは、「休まず働くのは美徳」「休むと迷惑をかける」といった思い込みが、あなたと、あなたが率いるチームの成果を奪っている可能性があるという指摘 が、現代の日本社会における根深い課題に通じると感じたからです。NewValueCreationは、既存の枠を超えた新しい視点やアイデアから生まれますが、それには思考の余白が不可欠です。

しかし、メンタルヘルスの専門家が「戦略的休暇」の重要性を説かなければならないほど、日本人の多くが休むことに心理的ハードルを抱えています。この構造的な問題こそが、組織がイノベーションを生み出す活力を失っている原因ではないか。この視点から記事を深掘りすることで、読者の皆様に「真の生産性向上のために今、何をすべきか」という読む価値を明確に提示できると考えました。

2. 記事の要点整理

今回参考にしたのは、公認心理師であり産業カウンセラーでもある船見敏子氏が東洋経済オンラインに寄稿した2つの記事です。

• 取り上げた主張の要点: 筆者である船見敏子氏は、メンタルヘルスの専門家として約1000社の支援経験に基づき、「戦略的休暇」という新しい働き方を提唱しています。

  1. 科学的な事実としての生産性: 筆者は、「適切に休暇を取る人のほうが、長時間労働する人より生産性が高い」ということが、科学的にも明らかになっていると述べています。

  2. 働き方改革の現実: 働き方改革を掲げても現実は思ったように進んでおらず、業務量が変わらないのに残業制限をするため、社員がこっそり残業したり、リーダーがメンバーの仕事を巻き取って長時間働いたりする結果、「改革」どころか「改悪」になってしまっているケースが多く見られると指摘しています。

  3. 休むことへの罪悪感: 調査結果として、日本人の約6割が「会社を休むことに罪悪感」を持つことが示されており、今の20〜30代は「迷惑をかける」ことに非常に過敏であるとも書かれています。

筆者は、これらの状況の背景に、「休まず働くのは美徳」や「休むと迷惑をかける」といった思い込みが、成果を奪っている可能性があることを示唆しています。

3. 感想・所感

私は、船見氏が指摘する働き方改革が「改悪」になっている現実 に強く共感しました。形式的なルールだけが先行し、業務の絶対量や構造的な問題に手がつけられないまま、精神論やリーダー層への負担増にすり替わっている状況は、まさにNewValueCreationの観点から見ても非常に危険です。

なぜなら、NewValueCreationのプロセスにおいて、疲労は最大の障害物となるからです。経営管理修士（MBA）としての私の立場 や、価値創造プロデューサーとしての経験から見ても、真に価値あるアイデアは、思考が活性化され、既存の制約から離れた「ゆとり」がある瞬間に生まれることが多いです。疲弊の中で取り組まれるのは、既存業務の効率化か、目の前の火消しに過ぎません。

この記事から読者と共有したい「考えるきっかけ」は、「あなたの組織の『頑張り文化』は、本当に生産性に貢献していますか？それとも、創造性を奪うバイアスになっていませんか？」という問いです。

4. 専門性・論点の掘り下げ

記事では触れられていませんが、NewValueCreationの視点から「戦略的休暇とリーダーシップの関係性」を掘り下げることが重要だと考えます。

私は過去のnoteで、会議習慣におけるリーダーシップのあり方、特に「『管理』から『価値創造』へのシフト」の必要性について考察しました。この視点を本テーマに適用すると、リーダー自身が「休まない美徳」を体現している場合、それは部下に対して暗黙のプレッシャーとなり、組織全体の生産性と創造性を低下させる最大の要因となり得ます。筆者が述べるように、部下に残業させられないからと「リーダーがメンバーの仕事を巻き取って長時間働く」ケース は、短期的な責任感に見えても、長期的には組織の活力（NewValueCreationの源泉）を奪います。

この視点も重要では？というオリジナルな視野を追加するならば、戦略的休暇は単なる疲労回復策ではなく、「非連続な発想を生むための戦略的な環境構築」であるべきです。仕事から意図的に離れることで、日常のルーティンでは結びつかなかった情報が再結合され、真のNewValueCreationの種が生まれます。リーダーシップは、この「休むことへの心理的安全性」を確保し、むしろ休むことを「戦略的な義務」と位置づける役割を担う必要があります。

5. 実践への応用・学びを活かす提案

この「戦略的休暇」の考え方を個人・組織で活かすための具体的な提案をします。

• 組織への提言：業務削減と価値検証の連動 働き方改革が「改悪」となる主な原因は、業務量が減らないことです。組織は、残業規制や有給取得義務化と同時に、既存業務の棚卸しと、その業務が現在のNewValueCreationにどの程度貢献しているかを厳しく検証するべきです。貢献度の低い業務を思い切って削減することが、真に戦略的な休暇を可能にします。

• リーダー層への提言：罪悪感をゼロにする環境整備 「会社を休むことに罪悪感」を持つ人が6割もいる現状 を変えるには、リーダーが率先して戦略的休暇を取得し、その成果をオープンに語ることが必要です。そして、「休むことは、次の創造性を高めるための必須タスクである」と明文化し、休むメンバーをフォローする仕組みを評価制度に組み込むことで、迷惑をかけるという心理的負担をゼロに近づけるべきです。

• 「負のループ」に陥っている人にはこう使える 船見氏が指摘する「仕事が終わらないから休めない→休まないから疲れる」という負のループ を断ち切るために、個人はまず「適切に休むほうが生産性が高い」という科学的事実 を受け入れるべきです。罪悪感を乗り越え、戦略的休暇を生産性向上のための最も重要なタスクとしてスケジュールに組み込むことから始める。これは、自分の市場価値を高めるための「動かす提案」です。

6. まとめ・リフレクション

私たちは今、「休まないこと」を美徳とする、古いパラダイムから脱却しなくてはなりません。長時間労働によって得られる成果は、短期的なものに過ぎません。真のNewValueCreationは、心身ともに充実し、思考の余白がある状態、つまり「戦略的休暇」によって初めて可能になるのです。

最後に、読者の皆様に投げかけたい問いです。あなたの組織が抱える「仕事が終わらない負のループ」 は、新しい価値を創造するためのエネルギーを、今日どれだけ奪っていますか？

疲労は、私たちのNewValueCreationを最も静かに、そして確実に蝕む敵です。

7. 参考文献・リンク

船見敏子, “｢仕事が終わらないから休めない→休まないから疲れる→疲れるから効率が落ちる…｣負のループを断ち切る"戦略的休暇"という考え方” 東洋経済オンライン, 2025/11/17

船見敏子, “｢会社を休むことに罪悪感｣6割という調査結果､最も多かったのは"意外な世代"…。日本人はなぜ休みを取らないのか【罪悪感チェック診断付き】” 東洋経済オンライン, 2025/11/24

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8. あとがき