Have a nice day！効果
不機嫌が標準仕様だった私は、道を歩いているだけでも、自分の価値観とちょっと合わない行動の人を見るだけでイライラしていた。（怖いね、どうも）
そんなイライラの日々の中、当時読んだ何かの本（記憶が曖昧）に書いてあった内容を実行してみる事にした。
それは、道ですれ違う程度の知らない人にも『良い一日を』と心の中で声がけをしてみるという事。
全ての人や物に感謝の意を持つと、見える景色が優しくなり、結果自分も幸せになるといった内容だった。
本当ですか？と思いつつ、不機嫌な自分にとことん嫌気が差していたので、騙されたと思ってやってみることにした。
＊
前から人が来た。
さぁ、やってやるぞ！
『良い一日を』（心の小さめの声）
・・・すごい違和感。
そりゃそうだ。そもそもイライラしているのだから。
『良い一日を』なんて貴婦人みたいな言葉を実際に口に出して言ってみた事があっただろうか？
無い気がする。
心で思うだけでも恥ずかしい様な気持ちになった。
それならば英語で『Have a nice day』はどうだろうかとnice ideaが浮かび、心でつぶやいてみたところ、これがなかなか良い。
自分がまるでズームイン朝に出ていたウィッキーさん（え、知らないですか？）になったような気持ちになって気分が上がってくる。
（注・ウィッキーさんは『ワンポイント英会話』コーナーの最後に必ず『Have a nice day』で締め括っていた）
すると、『良い一日を』と言うのがこそばゆいと感じた気持ちは払拭されて、楽しくなってくるから不思議だ。
こうして、根深い不機嫌な思考を少しずつ少しずつ変えていったのだった。
＊
だいぶ不機嫌が顔を出さなくなった今も、自分の調子が悪い時などに他者にイライラしているなと感じる事がある。
ただ、以前はイライラを他者への怒りだけで終わっていたのが、今は気持ちに余裕が無いんだなと自分側へ目を向けられるように変わったのだ。
私、大人になったねと思う。（とっくに大人でした）
他者にイライラしていると感じたら、私の中のウィッキーさんに召集をかけて『Have a nice day』の念を送るようにしている。（言い方）
特にちょっと嫌だなと感じた人にこそ、念を送る。
すると、その人への『嫌』が消えるじゃないですか。
そして、世の中が優しく思えてくるから不思議。
本に書いていた事は本当でした。
結局、全ては自分の心もち次第ということなんだなと勉強になりました。
それでは、今日はこの辺で。
Have a nice day！
（写真は、土手沿いを歩いた時に見かけた仲の良さそうなおふたり。こちらが笑顔になるくらい仲良さそうに身振り手振りで話していたおじいさんとおばあさん。Have a nice day！と心でつぶやきながら思わずパチリ。盗撮？）
