４日目　継続するとは③

どうもこんにちは！こんばんわ！
100日後に人生を変える副業サラリーマンです。

昨日も体調が優れず、記事をお休みしてしまいました。
昔から持っている偏頭痛です。
僕と偏頭痛との闘い？について、興味がある方が
いらっしゃれば、いつか記事にしたいと思います。

さて、昨日の続きです。

「ハイモチベーション」
「アクションモチベーション」
に頼った継続は難しい、ということを
昨日までにお話しました。

では、継続にはどんな状態で
臨むとよいのでしょうか？

それは、
理想の自分と今の自分のギャップを埋めようと
する気持ちを利用した
「ギャップモチベーション」
に頼るのがよい、ということなのだそうです。

例えば、
10時に取引先と約束したとして、
今の時間が9時50分。
まだ取引先にたどり着いていないとしたら・・
走りますよね。

理想の10時に間に合わない、と
ギャップを脳が感じて自動的に走るように
体を動かしたわけです。

つまり、あなたがやる気を出したいことに
対して、「こうなりたい」という具体的な
イメージを持ち、現在との差がはっきりと
分かることで、無意識にやる気がわいてくる
ということです。

では、このギャップをどうしたら
感じることができるのか、
明日、また詳しくお話したいと思います。

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