１５１日目　人を幸せにできる、たった一つの簡単な方法

どうもこんにちわ！こんばんわ！
100日後に人生を変える副業サラリーマンです。

笑顔が素敵な人っていいですね。

回りにごきげんな雰囲気にし、
コミュニケーションも円滑に
しますね。

そして、笑顔の人のまわりには
自然と人も集まってきます。

そんな人になりたいと
思いませんか？

笑顔８０％

昔、受講したセミナーで
「笑顔80％」
と教えていただきました。

これはどういうことか、というと、、、

自分の顔は人がいる、いないに
関わらず笑顔でいることを
心がける、ということです。
（普段の80％が笑顔でいること、
ということです。）

今、目の前に人がいるとすると
できるだけ雰囲気をよくしたい、と
無意識に思い、笑顔になろうと
思いますね。

では、
あなたが一人の時はどうでしょうか？

仕事でパソコンに向かっているときは
どうでしょうか？

ふとした瞬間も笑顔でいられるでしょうか？

実は、笑顔になるだけでいくも
健康効果があるといわれています。

簡単なのに、こんなに効果があるなら
しない手はないですよね。

もちろん、無理して笑顔をつくらなくても
いい場面もあります。
あくまで、日常の場面、ということを
意識してもらえばいいです。

笑顔のトレーニング

笑顔が大事、と言われても
苦手な人もいます。

実は、笑顔もトレーニングできます。
次の手順でやってみてください。

①鏡の前に立ち、口の周りの筋肉を動かして
スマイルを作る

②箸を横向きにくわえて、口角を引き上げる
練習をする。
（白い歯がが見えるくらいを意識する。）

笑顔ができるようになったら、
ひととあった時には
笑顔と一緒にあいさつをしてみましょう。

それでも難しい、と思ったら
みんなが笑顔になっている場所に
行くとよいでしょう。

そして最後に、
あなたが「笑顔の人」になって、
今度は周りに笑顔を増やす人になるところを
目指してもらえると、僕もとても
嬉しいです。

そう、あなたが笑顔になるだけで
あなたのまわりの人を
幸せにできるのです。

それでは、また明日。
楽しい1日をお過ごしください。

（前回の記事）