大好きなかぼちゃのレシピと雑談🎃
今日からゆる〜くTikTokにアップしているものも含めて、載せていこうと思います‼︎(雑談多めで☺️)
今回は、私の大好きなカボチャのレシピです🎃♡
さっそく季節外れ感あるけど、好きなものから取り掛かりたいので笑
こんな感じ↓

作り方
画像に全部書いちゃってるよー😂


これで完成⭐️
すごく簡単なレシピから載せてみました!
TikTokではいつも↑のような、簡単で時短のレシピを載せてるので
note📓では、自分が挑戦したい料理・成長過程、使ったことない野菜などを載せて知識を深めていきたいです!
最近は料理の幅を増やしたくて、ジェノベーゼソースやセロリでふりかけを作ったりと、色々挑戦してます🔥
この辺もちょくちょく載せたいです🌿
先日、「つるむらさき」という野菜を買ったのですが、どんな味付けがいいか苦戦中!笑
ぬめりのある、少し土臭いよな食材です
👇これです!

茹でるとぬめりがあって、ムチンっていう胃の粘膜をまもってくれるみたい
他にもβ−カロテン、ビタミンC、カルシウムはほうれん草の3倍
と栄養価の高い食材みたいです
サバ缶とあえてみたものの、合うような合わないような。。。🤨
今度お味噌汁に入れる予定ですが、、、
なにか美味しい食べ方あったらぜひ教えてください‼︎✨✨
最後に…
食べる野菜や、料理は意識しないと偏りがちですよね。
余裕のない中で、毎日当たり前のように献立を考えて、疲れた体で料理して、、、
みなさん今日もお疲れ様です。いつもありがとうございます⭐️
