完璧じゃなくたっていいじゃない

パートナーシップ改善コンサルタントの野引香里です。

今日は、物事をゼロか百かのいわゆる
「ゼロヒャク思考」で考えるとどうなるか
についてお話していきますね。

わたしたちがなにに苦しむかってね
理想の自分とのギャップなんですよ。

たとえばこんなキラキラ生活はどう？

早朝に気分よく目覚めて瞑想とヨガ。
朝食はフルーツを少しだけ。
ゆったり出勤して会社近くのカフェで読書。
余裕を持って業務開始。
ランチはおしゃれカフェの糖質オフプレート。
仕事終わりにはピラティスで整える。
夜は野菜中心の自炊で夕食。
のんびり半身浴して早めにベッドへ。
明日もいい日でありますように♡

これが理想だとします。

100です。キラッキラの100。

でも実際は

ヨガどころかギリギリまで寝てて
適当にパンとかほうばって
そのへんに散らばってる服を着て
駅まで走ってゼェゼェしながら電車に乗り
ギリッギリで会社に着いて
ランチはコンビニ
残業決定で夕食もコンビニ
クタクタで帰宅して
メイクも落とさず床で寝る。

ゼロです。ストロングゼロ。

でね。

極端に走りがちな人って
理想的な時間に起きられなかっただけで
その日1日を諦めちゃったりするの。

これがゼロヒャク思考。

まだその日は始まったばかりなのに
やれることいっぱいあるのに
（だって目覚めたばかりだよ）

出鼻をくじかれてへそ曲げて
1日をふいにしちゃう。

自分でゼロにしちゃってるの。

なんのこだわりか知らないけど
いや、こだわりどころか
そんな理想的な1日をおくったことすらないくせに

完璧な1日を目指してるんだよね。

理想の1日で例えたけれど
・理想の結婚
・理想の彼氏
・理想の仕事
・理想の自分

などに適宜おきかえてみてね。

だからなんだってんだよな。
台湾で見つけたよ。

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