映えないダイエット日記79/120kgから90kgになった女の食事記録
皆様こんにちは！
映えないサラダ部・部長の明日パラ子です。
岐阜タンメンなら
ダイエット中でも楽しめます！
平打ちタイプのこんにゃく麺
スープが絡んでよき！
岐阜タンメンの優しさ
こってりスープに酸味が合う
岐阜タンメンはダイエッターも見捨てない
筋トレ勢はプロテイン
野菜不足が気になるあなたは青汁
聖地巡礼
おおたのりこさんのお惣菜
やまひこ尾張旭店を退職されてフリーランスになったおおたのりこさん。
多治見にあるオオマツフード光が丘店のお惣菜部門の監修をされていると知って、ずっと行きたかったんです(食いしん坊魂)
おおたのりこさんの影響で
全国からお客さんが来るそうです
インスタを見ると土日は半端ないらしい
とうもろこし爆盛りのペペロンチーノ
本格的なガパオライス
野菜たっぷりの天丼
飛騨の豆つかげ
観光客向けのお土産ではないので
地元のスーパーかグリーンホテルでしか買えない
豆の歯応えが美味しいのよ
観光で飛騨高山にいらした際は是非！
しかも封を開けたらやめられないとまらない
3日間の食事記録
🥗235日目
[朝ごはん] 78Kcal
きゅうり/プチトマト
[昼ごはん] 1586Kcal
温玉ビビンバ牛丼/カレーヌードル/もずく酢
サラダチキンスティック/焼き餃子5個
[夜ごはん]
キンキンに冷えた水
[おやつ]
食べなかった
先輩！ありがとうございます🥹
とち狂ってすき家へ
テイクアウトをしたものの我にかえり
翌日へ繰り越ししました(あっぶねぇ)
約2ヶ月ぶりに膝注射を受けてきました。
そろそろ卒業したいけどどうなんだろ。
来週はレントゲン撮ります。
🥗236日目
[朝ごはん] 656Kcal
きゅうり/もずく酢/プチトマト/オリーブのパン
残り物の炒飯
[昼ごはん] 479Kcal
岐阜タンメン
[夜ごはん] 1501Kcal
とうもろこしのペペロンチーノ/ガパオライス
海鮮お好み焼き/天丼/ハムサンド/おにぎり
[おやつ] 233Kcal
チップスターサワークリームオニオン味
早番終わりで友人と合流。
楽しいと食欲マシマシになるのわかる人いる？
私と子供だけ？
🥗237日目
[朝ごはん]
キンキンに冷えた水/アイスコーヒー
[昼ごはん] 318Kcal
サラダチキンスティック/キャベツ/納豆
もずく酢/たらこクリームうどん
[夜ごはん] 247Kcal
ズッキーニのナムル/ふりかけごはん/ゆでえび
[おやつ] 841Kcal
豆つかげ/低糖質クロワッサン
前日比+0.6kg
もずく酢美味しい
プチッとうどん2個ぶっかけただけ
豆つかげな1日でした。
前回の記事はこちら⬇️
背脂マシ子のラーメン部🍜
明日パラ子のサラダ部🥗
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ではまた次の記事でお会いしましょう♪
