映えないダイエット日記33/ケミカルデブによるロカボヌードル食べ比べ/脂肪と糖でできている女の糖質オフ生活

皆様こんにちは！
映えないサラダ部・部長の明日パラ子です。

ロカボヌードルについて語ります。
ゆっるゆるの糖質オフ生活中のパラ子。
カップ麺食べたい欲を満たす商品を発見！

美味しいかどうか分からないものを平気で箱買いするデブ脳全開のパラ子。
インスタント食品が自分の口に合わないわけないというケミカリストとしての自信。
焼きそばは未食ですがラーメンはどれも美味しかったです。共通して言えることは底に濃いスープが残りがちなのでよーくかき混ぜてから食べないと最後にとんでもない塩味に襲われます。
ダイエット中にヤンチャしたくなったら是非🍜

最近気になっているカップ麺

買っても買わなくても後悔するやつ。
こんなん食べたら1日の摂取カロリー1発アウトだし栄養素もクソであすけん姐さんが泣く。
こんな幸せの塊を300円で売るセブンも悪い。

3日間の食事記録

🥗97日目
　[朝ごはん] 281kcal
豆腐納豆キムチ丼/ゆでたまご2個
　[昼ごはん] 523kcal
おでんの残り/焼き餃子4個/ブランパン
鶏むねと豆腐のつくね/サラダ
　[夜ごはん] 2362kcal
えびフィレオ/ポテト/牛カレー/ナゲット
マックフルーリーきのこの山たけのこの里
　[おやつ] 539kcal
ロカボヌードル/ゆでたまご/ロカボスナック
炭火焼なんこつつくね青じそ

この日の事件はこちら⬇️

糖質オフ生活7日目
毎月恒例のPMSが始まりました。
いつもと違うのはお腹は全然空いてないんです。
ただ『なんか食べたい』という気持ちに支配されて夕方までモグモグしてたら夜大事件の流れ🙇‍♀️

🥗98日目
　[朝ごはん] 230kcal
ゆでたまご2個/サラダ/茄子のみそ汁
　[昼ごはん] 504kcal
肉豆腐/ロカボヌードル
　[夜ごはん]
食べなかった

糖質オフ生活8日目
昨日の反省というよりはPMSでダウン。
腹痛と腰痛と眠気が半端ない。
遅番終わって帰宅して白湯飲んで終了。

🥗99日目
　[朝ごはん] 381kcal
焼きそば
　[昼ごはん] 484kcal
サンドイッチ
　[夜ごはん] 659kcal
ロカボヌードル/納豆キムチ玄米ご飯
ゆでたまご2個
　[おやつ] 822kcal
ロカボナッツチョコ2袋/枝豆チップス
マッシュルームチキンスープ

糖質オフ生活9日目
昨日に引き続きPMSがつらい。
お腹空かないし気持ち悪いまであるけど、飯炊女なので主人の料理を作っていたら食欲スイッチが入って結局ドカ食い(元気な証拠)

ダイエット99日目　朝の体重

3日間の総括

月経前は体重が2〜3kg増えるので明日以降もっと増えるかもしれませんね。
noteで公開ダイエットをしてあすけんで毎日記録しているので自分の身体のこともよくわかってきましたから体重が増えても気にしません。
ダイエッターの皆んな！体重が増えても自暴自棄になったらあかんよ。気長にやろうね。

最後まで読んでいただいて
ありがとうございました😊
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ではまた次の記事でお会いしましょう♪