ランニング日誌【1月26日〜2月1日】

2026年2月2日 11:15

おはようございます！
ついに今週末にさいたまマラソンが開催されます！
出場される方がいたらぜひ一緒に頑張りましょう🙌

それはそうと、昨日より妻や子供が熱を出したり
咳き込んでみたり…
なんだかとっても嫌な予感がします！😇

必死に予防！対策！
せっかくの大会なので準備万端で走るために
ランニングより風邪予防をがんばります！😂

練習記録

平均ペース：5:31/km
平均心拍：172bpm（心拍計が最近調子悪い。体感は150bpmくらい）
シューズ：ナイキボメロ18

平均ペース：5:59/km
平均心拍：143bpm
シューズ：ヴェロシティニトロ3

平均ペース：5:03/km
平均心拍：145bpm
シューズ：アディダスアディゼロEVO SL

やっぱりEVO SLを履くとスピードが出ちゃいますね〜。
こんなに早く走る予定じゃなかったとしても、
ぐんぐんスピードが乗ってしまいます。

でもジョグでテンション上がらない時は
履いちゃうんだよな〜。
履けば走れるから履いちゃうんだよな〜。
怪我には注意！

もともとはビルドアップをやろうとは
思っていなかったものの、
走り始めたら結構気持ちよく走り始められたので
ガンガン上げていったという感じ。

大会前の心拍刺激的な意味合いでは、
良い練習ができたのではないだろうか！

ランニングに関してはいつも通りの週を過ごせました。
特に疲労が溜まるようなことはなく、
気持ちよく走れている範疇です。

やはり自分の場合は怪我が怖くて
なかなか急に走行距離を伸ばせず、
本来であれば月間走行距離を最低でも
200kmとかにしたいところなのですが、
まあそれは今回のマラソンが終わってからで
良いやって感じになっています。

とりあえず今週は体調により一層気をつけて、
死に物狂いで風邪ひかないようにがんばります！😂

来週の結果をお楽しみに！
ではまた👋

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