2026年をごきげんに！自分らしく健康に生きるための整え方『薬膳と気学の未病先防カレンダー2026』販売開始

『ごきげん』という言葉を使うと、楽しく過ごすイメージを持たれることがありますが、本質はもっと深いところにあります。

自分を愛し、誰かと比較せずに、自分らしく生きること。
そして、何があっても感情に支配されず、冷静に対応すること。

でも、体調が思わしくないと、ごきげんに過ごすことは難しくなります…。

病院に行くほどではないけれど、
・なんとなくだるい
・気分が重い
・季節の変わり目に弱い
・寝ても疲れが抜けにくい

そんな『小さな違和感』を抱えながら毎日を過ごしている方は、とても多いです。

薬膳のベースの中医学では、この状態を”未病みびょう”と呼びます。

そして、病になる前に整えることを”未病先防みびょうせんぼう”といいます。

この未病先防こそが、『ごきげんに生きるための土台』になるんです。

2025年に大好評だった『薬膳と気学の未病先防カレンダー』が、今年はリニューアルして販売スタートしました！

病気になる前に整える大切さ

こんにちは、池田のりこです。
5月末までは漢方薬店と薬膳と九星気学のスクールを運営していました。
今は『ごきげんの学校（オンラインスクール）』の準備中です♪

▼今日の内容を音声で楽しみたい方はこちらからどうぞ！

悪くなってから治すことが当たり前のように思われていますが、薬膳のベースである中医学（中国伝統医学）は少し違います。

『悪くならないために、毎日整える』と考えます。

そして、何か体調に違和感を感じたら、病気になるまえに『元の健康な状態に戻す』ということをします。

この”健康”というのには正解はなく、性別や年齢、体型などによって違います。

多くの方の平均値を正解とするのではなく、自分にとってのベストバランスに戻すのです。

見るべきものは、『症状ではなく”自分”』です。

私たちは自然の一部で生きている

中医学には天人合一てんじんごういつという考えがあり、『人は自然界と切り離された存在ではなく、その一部として生きている』と捉えます。

自然界には季節の“気”が流れ、体にも“気”が流れています。

その”気”は、自然界の”気”から生まれた、食べものと呼吸から作られます。

季節が変わると、体への影響も変わります。

みなさんは、季節ごとに衣服や布団を衣替えしますよね？

暑い夏にダウンを着る人はいないし、真冬に半袖で外を歩く人はいません…。

なのに、食べ物が年中同じなんて、おかしいと思いませんか？
食べるものも、本来は変えるべきなのです。

・自然界の気（二十四節気・七十二候）
・自分の体や内臓のこと
・季節ごとのバランスを整える養生と食べ物

これらを知ることで、心身のバランスが乱れることを”未病先防”できるのです。

でも、いくら健康でも、生き方が自然界の気の流れに沿っていなければ、うまくいきません。

そこで、九星気学で生年月日から読み解く
・自分の特性
・バイオリズム
・影響を受けやすい体のパーツ
を組み合わせていきます。

そうすることで、心身ともに整った体で運気に乗ることができて、ごきげんに生きられるのです。

そのためにカレンダーを作りました

今回販売する『薬膳と気学の未病先防カレンダー』は、ごきげんに生きるために大切なことを日常に落とすためのカレンダーです。

毎月、
◎ 二十四節気と七十二候（季節の暦）
◎ 出やすい不調
◎ 整える食べ物とメニュー
◎ 今月使いたい食材リスト
◎ 気学の流れ（今月はどんな月）
◎ 九星別アドバイス
◎ ラッキーカラー・フード
◎ 未病先防ポイント

をA4で3枚のデータでまとめています。

印刷して壁に貼ってもいいし、購入者限定のLINEのメニューからいつでも見ることができます。

note記事も毎月届きます

さらに詳しい内容を『noteメンバーシップ入門コース』の記事で紹介していますが、カレンダーを購入された方には、記事をPDFにして毎月お届けします。

カレンダー：前月10日に配信（例：1月10日に2月分）
noteの記事：当月初旬に投稿（例：2月初旬に2月分）

カレンダーで計画を立てて、noteの記事で理解を深めて実践していくことができます。

記録用紙もプレゼントします

睡眠・体調・舌・食事・気分・吉方取りなどを書けるA4サイズの記録用紙も毎月お渡しします。

項目を入れたものと、入れていないものを用意しているので、使いやすい方を選んでください。

一年後には自分の体と気のクセがよく分かります。
これは本当に宝物になります。

ご購入はこちら！

去年のカレンダーより、情報量が増えて、使いやすくなった『薬膳と気学の未病先防カレンダー』は、本日より受付が始まりました。

必要な方に届きますように。

ご購入は、下の画像かURLから飛んだページをご覧ください。
そのページにあるフォームから、申し込みいただけます。

▶ https://mibyousenbou.hp.peraichi.com/

ごきげんで生きる一年は、『自分らしく生きる一年』です。

2026年は丙午一白水星の年なので、自分らしさやごきげんでいることがとても大切です。

ぜひいっしょに未病先防をして、毎日をごきげんに過ごしましょう！

ごきげんの処方箋

しばらく受付を止めていた『ごきげんの処方箋』の受付も、本日より再開します。

『ごきげんの処方箋』は、あなたのためだけに診断した薬膳と、生年月日から読み解いた九星気学の解説をお届けします。

『薬膳と気学の未病先防カレンダー』と合わせて使っていただけると、さらにごきげんな毎日を過ごすことができます。

早期申込特典♪

『薬膳と気学の未病先防カレンダー』と『ごきげんの処方箋』を同時に申し込まれた方には、かなりお得な割引があります。

すでにnoteメンバーシップに2ヶ月以上参加されている方は、さらにお得に！

1月20日（火）正午までの期間限定ですので、ぜひこの機会にご利用くださいね。

くわしくは、『薬膳と気学の未病先防カレンダー』のページに記載していますので、ご覧ください。

▶ https://mibyousenbou.hp.peraichi.com/

2026年をごきげんに過ごすための薬膳と九星気学の年運セミナー

入門編（動画）と実践編（Zoom/録画あり）で実施します！
・入門編：薬膳や気学がはじめての方や少し分かる方
・実践編：薬膳の基礎知識、気学の盤面や象意がある程度分かる方

実践編は、1/10（土）にZoomで実施します。
入退室自由で録画（7月末まで視聴可）もあります。

《3月の個別相談受付スタート！》
2月の予定枠が減ってきたので、3月の個別相談の受付をスタートしました！
気になることがあれば、お気軽にLINEでメッセージを送ってくださいね。
お申し込みは、フォームかLINEでお願いします。

5回以上のコースの方は、はじめに30分のZoom相談（無料）を受けていただき、そのときに進め方を決めます。

https://ws.formzu.net/fgen/S953750352/

期間中のLINE相談はいつでも何度でもOKです。

《ごきげんに暮らすための薬膳の基礎講座》
薬膳の基礎をじっくりていねいに学べる全10回の有料マガジンをはじめました。
10本の記事と動画（15分程度）は、視聴期限なしで何度でもご覧になれます。

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《メッセージはこちらへ♪》
池田のりこへメッセージを送ることができます。
※個人は特定されないのでお気軽に送ってください♪

《音声配信も聞いてね！》
約10分でお話しています。移動中や家事の合間に聞いてみてくださいね。

それでは、今日も心と体とご機嫌を整えて笑顔で過ごしましょう～♪

おしまい。