一日がスムーズに回り出す朝の習慣♡【玉手箱フォルダー】のすすめ
こんにちは、乃里子 Ivoryです。
突然ですが、あなたは今
朝が重たいと感じていませんか？
＼この記事は ”読むだけプレゼント”！／
テーマはズバリ
あなたの毎日をガラッと変える✨
デスクトップに置くだけの、言ってみれば
【朝の自分応援ビジョンボード】の作り方です。
どうして朝からビジョンボード？
こんな声が聴こえてきそうですね。
「ただでさえバタバタしてる朝に、
イメージングの余裕なんてありません」
でもね、実はそれ、逆なんです。
“朝の心のセットアップ”こそが、
その日の人間関係や気分を軽やかに巡らせる最短ルート。
宝物の詰まった「玉手箱フォルダー」は
毎朝あけて楽しい気分になる
「自分を応援するビジョンフォルダ」なんです。
これまで多くの方にシェアしてきましたが、
『朝は気分が落ちていたけど
ルンルンで始められるようになりました！』
『玉手箱から立ちのぼる
"煙ならぬ素敵な気分" で一日をスタートしています！』
そんなお声を次々といただいています。
これは、じつは私自身が長い間
毎朝続けてきたオリジナルメソッドなんです。
「自分応援ビジョンフォルダ」って？
数年前のある朝、
いつものようにPCを開こうとした瞬間
ふと窓の外に呼ばれた気がしました。
それまで張り詰めていた濃紺の夜空が
ほんのりと薄桃色にほどけていく瞬間。
まるで「私に微笑みかけている」ように
感じられたのです。
その時、私は天へと旅立った息子や
遠く日本に暮らす大切な家族の笑顔を想いながら
感謝と祈りで一日をスタートさせていました。
その朝から始まった
自分に降り注ぐ祝福を実感するための習慣です。
プレゼント：朝の自分応援フォルダの作り方
今日のギフトはシンプルです。
✨お気に入りの画像を集めた
「朝の画像フォルダ」作成３ステップ✨
1．好きな画像を５枚集める
2．デスクトップにフォルダを作る
3．朝の１分、フォルダを開いて眺める
好きな写真というのは
一日を始める自分を
励ましてくれそうなお気に入りの中から
たとえばこんな感じです。
幼い頃の自分の笑顔
大好きな絵や書
見るたびに勇気づけられる一枚
こうした画像をフォルダにまとめ、
「朝のひととき」などお好きな名前をつけて
あなたのデスクトップに置くだけ。
一日の始まりに、
一枚一枚をめくりながら、
その日の楽しいことをイメージして
声に出しても出さなくてもアファメーション。
思わず頬がほころんでいきますよ。
使い方は、自由に
あなたが決めてください。
私の５つの羅針盤
私はこのフォルダの各画像をめくりながら
毎朝、おなかの底から
こんな幸せを味わっています。
私は生命の根源から全肯定されている
笑っていれば結局すべて大丈夫
心の底からくつろいで過ごしてみよう
無限の可能性から自分の好きな現実を選んで楽しもう
今日も、のびのびと自己表現の一日にしていこう
たった１分の、こんな小さな習慣が一日の軸を作ってくれるんです。
ここで私の秘密の画像をお目にかけますね
1.
2.
3.
4.
5．
画像はときどきチェンジしながら
こんな感じで続けています。
「朝の画像フォルダ」あなたも作ってみませんか？
お気に入りの写真やアート作品を選んで
自分専用の ”玉手箱フォルダ” をつくってみたら
明日の朝から、きっと世界が違って見えるはずです。
さぁ！あなたの朝と未来を
小さなフォルダを開くことから始めてみませんか？
よかったら、コメントで
あなたのフォルダに入れたい１枚が
どんな写真か教えてくださいね♡
この記事は
やなぎゆう さん が運営される
僕のピックアップマガジン
目に止まったnoteマガジン に取り上げていただきました！
ありがとうございました♡
▼
P.S. 次回予告
今後この「黄色枠のシリーズ」では、
【人間関係】をテーマにゆっくり展開していきます。
人間関係のストレスをどうする？
誰かの評価が気になる時の心の整え方
ガマンの結果、心がすり減ってしまう前に
周囲の期待にどう応える？
などなど…
コメントでいただくアイディアにもお応えしながら♡
どうぞお楽しみに。
のびのびと
満たされた人間関係をつくっていくために
他にもプレゼントを用意しました。
「あなた自身を解放する練習帳」として
人生の午後を
もっと豊かに彩る秘訣をお届けします。
どうぞ受け取ってくださいね ▼
https://note.com/noriko_universe/n/nb7f6c7bb0223
こちらからもリンクしています
▽
今日も読んでくださりありがとうございました。
本気で願いを生きるセッションで
オリジナルの人生を歩むサポートをしています。
コメントお待ちしています。
＊.˚‧º·‧┈┈┈┈┈┈┈┈‧·˚º‧˚.＊
この記事が少しでも心に残ったら
♡の「スキ」を押してもらえるとうれしいです。
noteにアカウントがなくても押していただけます。
共感してくださる方に
あなたの想いが届くかもしれません。
さらにフォローもしていただけると喜びます。
あなたのハートを応援しています。
それではまたね。
お元気で♡
#心が軽くなる習慣 #50代女性 #60代女性 #人生後半 #振り返りnote #スキしてみて #セルフケア #ライフスタイル #ビジョンボード #自分に寄り添う #自分を大切に #自分に優しく #心の整え方 #人生が味方するコツ #軽やかに生きる #自分を味方につける #朝の幸せ習慣 #人間関係 #メンタル解放 #フォローしてみて #ひな姫 #生き方 #自己肯定感
いいなと思ったら応援しよう！
共感していただけたら💛サポートをよろしくお願いします。
これからも、あなたの心が軽くなる活動に向けて使わせていただきます！