テニス/思考「運動連鎖に再着目」

　前回ラケットの調整をしたことを記事にしましたが、そこから数回レッスンを経た感想を述べます。

　正直ラケットのトップ側の重量を上げすぎという認識は変わりませんが、おかげで見えてきたことが、運動連鎖の大切さの再認識です。体全体を使うことで、どこか一部に負荷がかかることが減り、怪我も減るはずです。

　ストロークですと、上半身をひねりながら(腰を入れる)、打点付近に移動し、そこから後ろ足から前足へ体重移動しつつも腰を回転させ、そこから上半身のひねりを戻し、最終的に腕がついてきて、ラケットが出てきます。

　ラケット面を作るだけで、相手のボールの球威に負けることはほとんどありません。ボレーも丁寧になったような気がします(ストロークに対し、相対的にボレーは苦手な部類で、必要最低限なシンプルな動きになったような気がします)

　前腕部に疲れが出るのが明確になっていますが、回数を重ねることで改善していく(鍛えられる)でしょう。

　ただもう一本ラケットがあるので、今回試している、2時方向及び10時方向に配置を3時9時方向で試すのもありかなと悩み中です。
　若干ボールの威力が下がるでしょうが、面安定性が上がるはずとの考え方です。

　最終的にはどこに落ち着くかはまだ未知数です。

「テニスの学校」の記事が今回実施している調整の参考に良いでしょうか。

　みなさんも何か、色々試していることはありますか？