思考/読書「「からだにいい」をまるごと5日分作り置き！　頑張らない冷凍弁当 」

　おすぎさん著、「「からだにいい」をまるごと5日分作り置き！　頑張らない冷凍弁当 」をザーと読みました。

　お弁当と言う形ですが、朝の忙しい時用に週末に作り置きしておいても便利では、と感じます。
　一度にまとめて作ると、楽が出来ます。

　冷凍庫が大きければ購入したかもしれません。
　「からだも暮らしも整う5日分の作り置き！ 頑張らない冷凍弁当と副菜」も発売していますが、そちらは読んでいません。
　次回冷蔵庫を買い替える際は、冷凍庫の体積が大きいものを選択したいです。

　ちなみに今別の本を読んでいますが、タンパク質の重要性を力説されていますが、本書でも炭水化物、タンパク質、脂質のバランスに触れられています。

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　Youtubeに動画をUpされていますので、そちらを観ても良いかもしれません。

　過去の料理本に関する記事。