私が2年以上続けているなんでもノートとは何か
もしかしたら3年以上やってるかもしれない。
高校生の頃から自己流で書き始めて、気づいたらものすごく続いてました。
誰かに教わったわけでもないけれど、自分なりに書いています。
昔から思考を言語化するのが好き。そうしないといつも頭がごちゃごちゃするというか。
固定記事に、なんでもノートを作って人生を変えたと書いてあります。
なんでもノートを作った
夢や目標、今後達成したいこと、1年後の自分はどうなっていたいか？自分の改善したい行動、自己分析、今思っていることをなんでも書くノートを作りました。
最初はカバンに入るようなミニノートで書いていました。
しかし、「ノートの大きさは思考の大きさ」という言葉を聞いてから、A4の大きめなサイズに書くようにしました。
書き方は特に決めず、本当に自由に文章を書いています。これは3年前からずっと続けていて、今でもたまに書きたい事があったら書くようにしています。
続けていると1年前に達成したいと思って書き残した事が、見返すとあっさり叶っていたり。
昔はこんな事で悩んでいたんだ〜と過去の自分を見て懐かしむ？こともあります。
かなりおすすめな方法なので試してみてください。
けど内容が分からなければなにそれ？ってなると思うので紹介しますね。
なんでもノートと名付けるぐらいだから、本当になんでも書いてます。
・達成したい夢/目標
・今後自分はどう生きていきたいか
・今後何がしたいか、やりたいことは何か
・なりたい自分の理想像
・覚えておきたい考え方、思考法
・日常生活での失敗分析
・欲しいもの、今後買おうと思っているもの
テーマはないけどふと浮かんだ時に気づいて書く。
ただ書くだけ。
図にする時もあれば、文だけで終わらせることも。文字の大きさも様々。自分だけのノートだから、自分が読めれば良いのスタンスで書き殴ってます。
せっかくなので書いてある情報を振り返りがてらご紹介。
2022 7/27〜2023 1/2のノート
毎日1%の積み重ねが、1年後には38倍になる
ネガティブを断捨離するー身の回りのネガティブを徹底排除(人間関係など)
↑
運がいい人になるために
↓
コンフォートゾーンを抜け出す
限界は自分で勝手に作っているだけ
2023 7/1
長期的なスパンで考える
現在の自分の周囲で起こっているすべての現象は自分の心の反映
自分が取り入れたい考え方は何度も聞くこと！
全ては自分にとってベストな出来事が起きている
感謝を忘れないこと
乗り越えられない試練はやってこない！
本当にやさしい人
①余計なことを言わない
②心配したり先回りしたりしない
③いばらない自慢しない
2024 8/1
自分にとっての幸せとは何か？
信頼できて尊敬できる人が周りに集まっていること
毎日オシャレな場所で生活すること
常に成長できる環境があること
これは本当にごく一部。紹介しきれないほど色んなことが書いてあります。
高校生の頃からこんなことやってるって考えるとちょっと怖いけどね。
でもそれぐらい自分の内面と向き合って乗り越えてきた。
まだまだ完璧な人間じゃないし悩むこともあるけど、昔の自分よりは確実に良くなっているから。
たくさん情報をインプットしたから、今度はnoteを書いて自分が誰かの役に立つ番だと思って。
そんなこんなでゆる〜くnote続けてます。
でも本当にノートに書き出すのは大事。なんでもいいから書いとくと後で役立ったりします。
どのノートで書くかとかわざわざ考えなくていい。本当になんでもいい。始める前に悩むのもったいないです。(私が使っているのもただの100均のノート)
月日を重ねるごとに同じことで悩まなくなっていると思うし、書く内容もどんどん変わっていくし。
その時自分がどう考えていたかの記録帳にもなる。日記とはちょっと違うかもしれないけど。
自分と向き合い続ける。この先もずっと。
向上心があれば、どこまでも行けるはず。
