自己啓発セミナーはもうお腹いっぱい（笑）。学び尽くした私が行き着いた「脳から変化できる」最後の学び

月収5万円のシングルマザーが、瞑想と脳の仕組みに出会い、半年で月収500万円へ。怪しいと言われた20年前から科学的エビデンスを積み上げ、現在は「自立したヒト・自走する組織をつくる専門家」として活動中。
私の『一本の線』をここにまとめました。

はじめまして、白竹洋子（しらたけようこ）です。

読んでくださり、ありがとうございます。

このnoteでは、瞑想や脳のこと、学びの共有、日々の気づき、失敗談、愛猫のこと。 いろんなことを書いていきます。

「あ、自分にもできるかもしれない」
「そういうことだったのか」
「なんか、新しい選択肢が生まれそう」
「起業した時、同じ失敗はしない！（笑）」
「猫、飼おうかな（笑）」など

そんな感覚を、お届けできたら。
まずは、瞑想との出会いからお話しさせてください。

自己啓発セミナー、もうお腹いっぱい（笑）

20年前、シングルマザーで、フルコミッションの営業チャレンジ中の私は、なんと月収5万円。

どうにか変わりたい一心で、ビジネス書を読み漁り、自己啓発セミナーにも、たくさん通いました。

でも、何も変わらなかったんです。

「能力がないんだ」「諦めるべき？　でも諦めたくない」

と毎日悶々と考えながら、焦りと不安でいっぱいのまま毎日を過ごしていました。

当時は必死すぎて気づかなかったのですが、振り返るととっても焦りや不安いっぱいで、苦しい状態でした。
（50代後半の今より、老けこんでいたかもしれません）

1本の電話が、人生を一変させた

そんなある日、信頼していた方から電話がかかってきました。心理専門士でもあり、メンタルトレーナーとして活躍されていた本田ゆみ先生からでした。

とっても楽しそうな声で、

「ねえねえ白竹さん、なんでも欲しいものが手に入って、なりたい自分になれる。そんなことがあったらやる？」

私はすぐに答えました。

「また自己啓発か何かですか？もう、そんなのは良いです。お腹いっぱいです」

すると先生は笑いながら言いました。

「ううん、違うの。ただ目を瞑って座るだけ」

「え？」

「瞑想よ、瞑想」

当時はまだ、瞑想＝宗教と、怪しまれる時代でした。でも、私の中では先生への信頼感の方が上だったので、「やってみます。」と返事しました。
（売れない営業マンに唯一あるのが、時間だったので、瞑想する時間はたくさんありましたので・・・涙）
これが私の人生の転機になるとは、その時は全く思っていませんでした。

後から知ったのですが、先生はその直前、台湾で著名なチベット僧から「瞑想を伝え広める使命がある」と告げられ、帰国してすぐに電話をくださったのだそうです。

半年後、月収が100倍になっていました。

瞑想を実践し始めて半年後、月収が500万円になっていました。

なんと、100倍。

脳の血流を変え、メンタルの土台をつくることで、１ヶ月くらい経った時に、直感をキャッチするようになりました。（これはスピリチュアルなどの不思議なお話ではなく、アイデアが湧くのと同じような感じ）

「良いじゃない、今日1日が満足して過ごせれば。」という言葉が、眠る間際にポン！っと湧きました。その言葉に、自分自身の中は納得感でいっぱい。「そっか」という感じ。
少しずつ、不安感や焦りも萎んでいき、目の前の仕事に集中できるようになりました。 後で勉強して知ったのですが、これが脳の司令塔の血流が変化し、感情のコントロールができている状態。

「みんな、瞑想すればいいのに」と単純に思いました。

「怪しい」から「科学」へ。

でも、人に伝えようとすると「怪しい」と言われる壁がありました。

瞑想良いよ。と伝えたら、えっ？何の宗教にハマったの？と、友達に泣かれたこともあります苦笑。

本田ゆみ先生は、瞑想に対する科学的なエビデンスを求めていました。
そこで出会ったのが、都立駒込病院の脳神経外科部長をされていたドクターです。瞑想が脳の血流をどう変えるかを科学的に証明し、覚醒下手術の知見と、本田ゆみ先生の30,000例を超えるカウンセリング実績が重なり、「脳スタイル®診断」と「ブレインストレッチ®︎瞑想メソッド」が生まれました。

「怪しい」と言われていた瞑想に、科学的な裏付けができた瞬間でした。

今でこそ、スタンフォード大学をはじめ、いろんな大学で研究発表されたり、マインドフルネスというメソッドがGoogle社から提唱されたりしていますが、15年前には全くそんな話はありません。

時代が私たちにやっと追いついてきた（自画自賛）と、思ったりしています。

メンタルが整うと、組織は動き出す。

その後、500倍の競争率をくぐり抜けて、45歳で外資系金融機関のマネージャーとして最年長採用されました。地方の高卒で、特に何かを持っていたわけでもないのにです。
（3回あった面接の時には、瞑想と脳の話しかした記憶がありません笑）

マネージャーとしてチームにブレインストレッチ®瞑想を導入すると、コロナ禍にもかかわらず過去最高売上を2回達成しました。私が退職した後も、チームは伸び続けています。

チームのメンバーたちは、特別な才能があったわけでも、寝る間も惜しんで働いたわけでもありません。メンタルの土台が整ったことで、技術や知識を、質良く使えるようになったから。

そして、自分の本音に気がつき、行動することができるようにもなり、幸せ度もアップ↑

『メンタルの土台が整えば、人は自立し、組織は自走する。』

私が、経験から得た確信です。

先生からの学びを伝える

あの1本の電話から20年。本田ゆみ先生のもとで学び続け、5,000人以上に脳スタイル®とブレインストレッチ®瞑想をお伝えしてきました。

2021年に、先生は永眠されましたが、たくさんの学びをいただきました。

2023年に起業し、2024年に脳スタイル®スクールを開校。
たくさんのご縁をいただき、起業後2年間で、1,500人を超える方に直接瞑想セミナーをさせていただきました。
これからも、ブレインストレッチ®︎で瞑想のハードルを下げ、たくさんの方に瞑想を人生の友としていただくための活動をしていきます。

私が目指すところは

「歯磨きをするように瞑想をする。そんな時代をつくり、世界調和を実現する」

現在の活動

企業向け：人材育成研修・人事アドバイス
個人向け：脳スタイル®オンライン学校主宰
育成事業：マスター・講師養成講座

最近、デジタルデトックスリトリートなども開催しています。
楽しすぎて、「旅するめいそう倶楽部」と、スクールの部活動を立ち上げようと企画中です。（また、別記事で紹介させてください）

脳スタイル学校の全貌や、脳スタイル®︎ってなに？はこちらから
▶︎ note 　https://note.com/biz_meisou

法人研修のお問い合わせ
▶︎ HP 　https://www.biz-meisou.co.jp/

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
またどこかの記事でお会いしましょう。