「睡眠って大事だね」

今日は寝れた。　　沢山寝れた。

正直眠れることがこんなに嬉しいと思う日が来るとは思わなかった。

体質が変わってしまったのか。

長くて三時間。正味一〜二時間しか寝れないのだ

だから夜寝て。起きたら二度寝。

また昼に少し寝る。

これで大体八時間睡眠を取っている。

健康だった時はいつでも寝れた。

いまでも、いつでも寝れてる事は寝てるのだが

もっと自由に睡眠時間が取れていたように思う

ただ、やはり睡眠時間が増えれば増えるほど。

頭の中の声は出てこない。

睡眠って大事だねって。そんなお話でした。

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