【ダイエット日記Day27】万博で爆食い（チートデイ）

体重変化（27日目）

前日より　‐0.2㎏
合計　－3.3㎏

体脂肪率
●ダイエット前　34％⇒　23日目　32.2％

お。また減り始めた！

📌 27日目の記録

丸一日チートデイ

美容内服とDHAサプリはとりつつ、万博で一日中食べてきました👍

全部4人で分けて食べたので、食べた量はそこまで多くないかも。

①ピザ、サンド、ドーナツ

②肉、ミートパイ、チーズパイ、焼き菓子

③米料理×２、ドリンク

④ウインナー、ポテト、プレッツェル

運動

2万歩くらい歩いた。

その他

なし

まとめ

異国ご飯最高ー！！！万博のレストランだけ全部どこかに移転してほしい。UAEの米料理が忘れられない！
翌日の体重が怖いけど、たくさん歩いたからカロリー0のはず。笑