過労で手の指が攣っているのかと思ったら『ばね指』だった！？

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先月は激務だった。
勤務先の食洗機と製氷機と水道とデカンタとワゴンが壊れてしまって、重たい物を運ぶ量・手洗いする物の量が増加した。

次第に、指が一時的に一本動かなくなることが増えていった。動かなくなる指は決まっていなかった。
ただ、同時に二本以上が動かないことはなかった。一本だけ、何故か短時間動かなくなるのだ。

攣つったような感覚と、痛みが数秒から数十秒続き、やがて指が開けるようになる。
ちょうど脚が攣った時と同じような流れだったので、さすがに疲労が蓄積されているのだろうと思って、あまり気にしていなかった。

昨日の記事にも書いた通り、ボクは今日から無職。
今日はノンビリ休んでいた。

そしてさっき指が動かなくなり、そういえばこれって結局なんなんだろうと思い出して、検索してみたのだ。

結論から言うと『ばね指』という状態の可能性が高そうだ。
第三関節の腱鞘炎が原因で発生する現象で、悪化すると注射や手術が必要なこともあるらしい。

もう手術はしたくない。
とりあえず今日からしばらく安静に過ごして、指を完治させたいと思う。

指のストレッチが重要なようで、色々なサイトに詳しく書いてある。
それらのサイトの中に、長風呂にして血行を改善するために、入浴中のストレッチをオススメしているサイトがあった。

本当は長風呂が大好きなボクが、思えば一ヶ月半シャワーメインだった。
今日は、久しぶりに長風呂にしよう。
身体を休めてあげたい。

ボクの長風呂の普段のお供はもっぱらゲームなのだが、スマホやゲーム機を長時間いじるのは『ばね指』に良くないと書いてあるので、音楽を聴いて過ごしたい。
今日は『moon』というゲームのサウンドトラックを選んだ。

前にこの記事に書いたが、高校生の頃にやっていたメールマガジンの読者が誕生日にくれたものである。

入院中にもお世話になった曲達だが、プレミア化している模様。

ボクは、ゲームやアニメのサウンドトラックを買うよりもゲームソフトそのものを買ってしまうタイプだったので、こういう貰い物には非常に助けられた。

明日からしばらくは、長風呂がボクの楽しみの一つになりそう。温浴効果のある入浴剤を買おう。

まあ、こんな正月も悪くないもんだ。