【ハッピーライティングマラソン27】最近、心が「これだ！」と感じた瞬間は？

ごあいさつ

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本田健さんのハッピーライティングマラソンに参加させていただいています

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最近、心が「これだ！」と感じた瞬間は？

「心を研ぎ澄ます」

そんな言葉を体感するきっかけになったのが、たった２つのテニスボールでした。

テニスボールを２つ用意してください。
机の上にテニスボールを１つ置きます。

その上にもう１つを縦に積み重ねてみてください。

できますか？
これが意外と難しいのです。

ーーこれは、
自分の心の状態を知り、パフォーマンスを高めるための「心を整える」方法としてある方から教えていただいたものです。

突然目の前にテニスボールが２つ置かれ、「積み上げてみてください」と言われました。

実際にやってみると、バランスを取るのがとても難しく、ボールがグラグラと揺れて落ち着きません。

それは、まるで自分を試されているような感覚でした。

私は、「落ち着こう」と心を研ぎ澄ましつつ、２つのテニスボールと向き合ったのです。

「積み上げてやろう」そう思うのではなく、
自分の心の雑念を払って「無」になる….。

すると….、
しばらくの後、ふっと積み重なったのです。

「おぉ～っ」とその場に歓声が上がります。

その瞬間、自分でも気持ちが晴れるような心地よさを感じました。10秒ほどするとコトンと崩れましたが、その短い時間が、今の自分の心の状態を映し出しているようでした。

２時間後、同じように挑戦すると、２度目も成功。心が整っていることを確かに感じ、この日は最高のパフォーマンスが発揮できました。

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この「心の整え」は、仕事の場面でも効果を発揮しています。

私はいま、新たなプロジェクトに向けて、心を研ぎ澄ませた状態で臨みたいと考えています。

昨日は新しいアイデアを生み出す必要があり、限られた時間の中で、頭の中に漠然とある構想を図にまとめたいと思っていました。

そこで、もう一度テニスボールを重ねてみました。しばらくすると積み上げることに成功し、その瞬間、「今の自分は大丈夫だ」と確信できました。

結果として、思い描いていた構想を図として描き出すことができました。

自分の心の状態を知る。

テニスボールを重ねるという、ただそれだけのことなのですが、私の「真」を知る、まさに「これだ！」と感じる瞬間です。

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テニスボールを縦に積むという、一見単純な行為が、実は自分の内面を映し出す鏡となる。集中が散っている時は揺れ、心が整っている時はすっと積み上がる。その瞬間、自分の状態をはっきりと知ることができる。

この小さな「心の整え」は、日常や仕事でも確かな効果をもたらす。創造的なアイデアを生みたい時や、パフォーマンスを高めたい場面で、心を研ぎ澄ますための確かな指標として機能してくれる。

「今の自分は大丈夫！」

心が研ぎ澄まされていれば、自分の心は自然と喜びの方向に向かう。

まさに、心が「これだ！」と感じる瞬間なのです。

素敵なお題ありがとうございました。