『ちょっと気になる』を選んだら、体が軽くなった日

裸足で走るって、ちょっとこわいと思ってた。


でも、やってみたら
「え、なにこれ、めっちゃ気持ちいい！！」だった。

先日、『マンサンダル』のワークショップに行ってきました。

教えてくれたのは、裸足ラン歴14年のインストラクター、りゅうさん。

「誘われたら断らない」
「楽しい方、気になる方へ行ってみる」
そんなスタンスで、いろんなことにチャレンジしてきた方。

ただ作るだけじゃなくて、
「体の使い方」を体感する時間でした。
まず脱ぎ履きの際、片足立ちでふらつく。
この時は小指に力を入れるといいらしい。
体幹が無さすぎて笑う。

靴に頼ってた自分に、ちょっと気づく感覚。

特に印象的だったのが、足の動き！

「走ってる動物の足って、こう動きますよねぇ」
って聞いて、実際にやってみたら…

たしかに！！
難しいけど、なんか、石踏んでも痛くない！笑
足ツボもこれで歩いたら痛くないのでは！？

日差しもあったかくて、芝生に裸足で
外で動くってこんなに気持ちよかったっけ？
となりました。

気づいたら、
私も「ちょっと気になる方」に進んでた。

前にパークランで仲良くなったゆいちゃん
誘ったらフッ軽で一緒にきてくれました。
ありがとー😆

気になる人は、ぜひ一度体験してみてほしいです。

そしてこれを履いて走ると、ほんとに裸足で走りたくなって走りました！（で、やりすぎて筋膜炎になりました笑
皆さんはほどほどに…）