40代、冬の3種の神器

40代の3種の神器といったら何だろうか？僕なら迷わずに腹巻と厚手の靴下、そしてネックウォーマーを選ぶだろう。

30代の頃から少しずつ冷え性が進行していき、40代の今では氷のように冷たい手足を持ち、腹を冷やせばトイレにこもり、首を冷やせばベッドに寝こむ…

誇張表現の冗談だと思うだろう？
これ、マジなんだよ。

小学生の頃は冬でも半袖短パンで登校してたのにね。あの頃はなんかバリアが張られていたんだと思うよ。

加齢にともない魔法のようなバリアは完全に消えうせて、もう紫外線も外気温も乾燥もすべてつつぬけ。

昔は恒温動物と変温動物って習ったけど、今は内温性と外温性って言うらしい。たぶん僕はいつのまにか外温性になったみたい。外が寒いと体もヒエヒエ、逆に真夏は熱がこもってオーバーヒートして使い物にならない。

そんな40代の冬のワガママボディをどうにかする三種の神器が腹巻と厚手の靴下とネックウォーマーだ。

40代はまず首を守れ！

昔から体を冷やさないためには首を守れと言われていた。首と名前のつく場所、つまり手首、足首もだ。

これは人体の構造上の話で、関節部には太い血管が通っているのに関節部ゆえに細いせいで血管が外気の影響を受けやすいからだろう。

だからこそ、まず守るべきは首だ！仕事でも私生活でも首にビクビクしながらすごすのではなく、首を守ってこそ安心して攻めの暮らしができる。

まずはネックウォーマーを用意しよう。

どこでも買えるが可能ならメリノウールのやつが暖かいし汗臭くなりづらいしオススメ。ワークマンなら1000円台で手に入る。

僕は日中用と就寝用でわけていて、寝る時もネックウォーマーをつけている。丸首のスウェットだけだと首が無防備すぎて不安にすらなる。

内臓は赤子のように守れ

どれだけ筋トレなどで鍛えても内臓だけは鍛えられない。格闘技でも内臓にダメージを与えるための技が多数あるように、人体の弱点の一つでもある。

そんな内臓はいわば人体においての赤子のようなもの。赤子は手厚く守らねばならない！

そこで腹巻だ。

腹巻…もう言葉のひびきからしてオジ味が強い。イメージはバカボンのパパ、昭和どころか大正の雰囲気すらある。

しかし騙されたと思ってつけてみてほしい。見た目のダサさはどうせインナーで上から何か着れば見えはしない。

最初のハードルさえ越えれば冬場は手放せなくなること間違いナシ！腹は温めて損はない。

ちなみに僕のファースト腹巻はほぼ日のヤツだった。

使い込むうちに伸び切ったのでその腹巻はオサラバして、その後はモンベルのメリノウールの腹巻に落ち着いた。

ちなみにモンベルの腹巻は薄手から厚手まで色々あるが、スーパーメリノウールEXPがダントツでオススメ。

やはりメリノウールが良い。
暖かく、そして汗臭くなりづらい。

足元もお留守にしてはならない

首を守り、腹を守り、でもそこで油断してはいけない。物理で習ったはずだが、暖められた空気は上にいく。そして、冷えた空気が足元に下がる。

その心は…足元がいちばん冷えるのだ。

さらに人類が二足歩行を獲得したと同時に、唯一地面に設置する両足…こいつがあたたかい体温と床の冷えを交換しようとしてしまう。

あなたが舞空術を身につけていて空に浮きながら暮らせるなら問題ないが、浮遊できない一般人には両足の守りが不可欠だ。

そこで靴下とルームシューズの出番だが、こいつに関しては空気ではなく床と直接ゼロ距離で対峙することから機能性に全振りして選びたい。

そうして数多の厚手の靴下を履きかえつづけて辿り着いたのがマグロ漁船の漁師が履くという極厚靴下SAGYOだ。

これがかなりの防御力を誇る。床暖房のある部屋で履いたら足が汗だくになるレベルに分厚い。

分厚すぎてピッタリサイズのサンダルやルームシューズはキツくなるレベルで足がサイズアップする。

だてにマグロ漁船で履かれてない。厚手なのになぜかそこそこ乾かしやすいのも良い。

こいつをベースにさらにルームシューズとしてSUBUを履いている。SUBUは極厚スリッパ＋ダウンみたいなやつでかなり暖かい。もはや室内というより屋外な感じになるが、冷えるよりマシだ。

他の防寒装備も多数ある

ここまで書いてないんだが、実は上記以外にもメリノウールの極厚タイツも常用している。こちらも安心のモンベル、スーパーメリノウールEXP.プラス極厚。

ちなみにこれ、ガチの雪山用装備だけあってかなり暖かい。

ワークマンでもメリノウール100%が1/5くらいの値段で買えるのだが、モンベルはパターンが良いのかフィット感と可動時のつっぱり感のなさが両立できている。

ワークマンの方はかなりスキニーフィットでちょっと締め付け感がある。日中作業用には良いのだが、就寝時やリラックス時にはちょっと脱ぎたくなる。

他にも外に出るなら手袋と帽子は必須、できればマスクもしたい。

…ここまで書いて思ったが、これは年齢関係なくもしかして自分が超寒がりなだけなんじゃないだろうか…ちょっと心配になってきた…

でも首も内臓も足も温めておいてきっと損はない。