「休むのも仕事のうち。」週末に僕が一番意識していること｜ハードウェアおが

第1章　週末くらい仕事を忘れたい

みなさんは週末をどう過ごしていますか？

趣味を楽しむ人、家族と過ごす人、家で
ゆっくり休む人。過ごし方は人それぞれ
だと思う。

でも僕が一番意識していることは、
一つだけ。

できるだけ仕事を忘れること。

平日は仕事に集中する。だからこそ、
休みの日まで仕事のことを考え続けるのは、
少しもったいない気がしている。

第2章　気付けば仕事のことを考えてしまう

とはいえ、簡単ではない。

特に日曜日の夕方。「サザエさん症候群」
と言われる18時30分になると、
「明日はあの仕事から始めよう。」
「あの件、大丈夫かな。」そんなことを考え
始めてしまう。

僕も同じだ。サザエさんを見てしまうと、
確実に仕事モードに切り替わっていること
がある。

でも、その時間が長くなるほど、せっかく
の休日が短く感じてしまう。その為、
最近は意識して切り替えるようにしている。

第3章　目の前の時間を楽しむ

休みの日は、休みの日。
そう割り切ることも大切だと思う。

バイクに乗る。ジムへ行く。
家族と出かける。美味しいものを食べる。

好きなことに集中していると、
不思議と仕事のことを忘れられる。

もちろん、100％忘れることは難しい。
でも「今、この時間を楽しもう。」と意識
するだけでも気持ちは変わる。

目の前の時間を大切にすることが、
一番のリフレッシュになる。

第4章　休むことも仕事の準備

昔は、休日でも仕事のことを考えている方
が頑張っている気がしていた。

でも今は違う。しっかり休むことも、
仕事の一部だと思っている。
※外資メーカーは、特にオンオフの
　メリハリがしっかりしてる。

疲れたまま月曜日を迎えるより、気持ちを
リセットしてスタートできた方が、結果と
して良い仕事につながる。

休むことは、次の一週間を頑張るための
準備なんだと思う。

第5章　明日頑張るために、今日は休む

仕事は大切。でも人生は仕事だけじゃない。

家族との時間、趣味の時間、何もしない時間。どれも、自分にとって大切な時間だ。

だから週末くらいは、仕事を少し横に置いて、今日という一日を楽しんでほしい。

月曜日のことは、月曜日に考えればいい。

しっかり休んで、しっかり遊んで、また
元気に働く。その繰り返しが、長く仕事を
続けるコツなのかもしれない。

もし最近「休みの日も仕事のことばかり
考えてしまう」という人がいたら、一度
だけ意識してみてほしい。

「今日は休む日。」
その一言だけでも、心も体も少し軽くなる。
休むことに罪悪感を持たなくて大丈夫。

しっかり休めた人ほど、また前を向いて
頑張れる。

それが、長く働き続けるための一番の
秘訣だと僕は思っている。
緊急入院した経験からそう感じてるし、
結局みんなに迷惑かけてしまう！

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