凹んだ金曜日

1週間終わりましたー！
今週は、長く感じました。

今週は座学は月曜日のみで
自主課題がメインだったせいかも
しれません。

毎日、模擬事務（自主課題）はなかなか
モチベーションが保てないです…。
今日は午後は普段ならしないミスをし、
凹みました。
で、余計にモチベーション下がる…。
凹む金曜日の午後の自主課題でした。

しばらく
自主課題の時間が続きそうなので
ミスしないような対策を考えていこうと
思います。

何事も対策が必要で、
そのきっかけをミスから得たと
切り替えていこうと思いました。

あとは集中力がまだないのかな…とか
少し焦ってます。

今は
午後は大体1時間で集中力がきれるので
そのタイミングで
飲水などして、
リフレッシュできたらな、です。

あとは午後にあえて事務課題を課して、
集中力を持続させるコツをどうにか
掴みたいな、と考えています。

来週にはリワークと並行して、
いよいよ週１日で復職します。

来週は復職の緊張も手伝い、
疲れそうだな…と予測されます。

疲れを予測して、
コーピングやリフレッシュ方法など、
備えをしておこうと思います。

あと私には課せられてはいないのですが
『休職（というか退職）に至った要因』
分析とその対処について考える事。
これは私の内々の自分の課題かな、
と思いました。

リワークでは、
リワーク状況を事業者にも報告するように
なっているので、その一貫で、
休職に至った要因を分析する機会がある
のですが、
私は一度退職をしているため、
事業者が関わっておらず、
その課題はないのです。

ですが、また同じ事で
休職、退職に至っても
会社側にも迷惑をかけるし、
何より自分自身が困るので、
密かに取り組みたい宿題です。

そんなことを考えながら
今日は帰宅の途につきました。

土日にリフレッシュして、
月曜日には明るくまたリワークに
臨みたいと思います。