【手帳の中身】挫折して気づいた、フランクリン・プランナーを続ける3つのコツ
フランクリン・プランナーに、また戻ってきました。
以前挫折して「私には合わないかも…」と諦めていましたが、今年は前よりずっとラクに、継続して使えている気がします。
その理由は、
目標を決めて使う
目標管理だけに絞って使う
うまく使おうと思わない
ことにしたから。
今回は、そんなふうに使えるようになった「きっかけ」と、
最近のページの中身を、写真と一緒にご紹介します📖
▶︎フランクリンプランナーに挫折した理由は…
私が一度フランクリンプランナーに挫折したのは、
ライフログ手帳として使おうとしていた
目標がないまま使おうとしていた
この2つが大きな理由です。
・ライフログ手帳にしようとしたら、楽しめなかった
以前の私は、フランクリン・プランナーを「ライフログ手帳」として使おうとしていました。
私が普段母艦のA5ノートに書いているのは、日記やその日の支出、自分の健康状態、わちゃの様子、考えたいこと、読んだ本etc……
普段の内容以外にもこんなことを書いてます。
それらを、フランクリンプランナーに書きたかったのですが、
フリースペース（ほぼバイブルサイズ1ページ分）にはとても収まりきらなくて。
書きたいことは山ほどあるのに、スペースが足りない。
かといって、書きたいことを無理やり減らすと、なんだかモヤモヤ感が残ってしまう。
どの情報を削ろうか…どの程度書こうか…と考えるのが面倒。
こんな日が続いて、「あぁ～なんかフランクリン開きたくないな……。」と思う日が増えていきました。
断然こっちばかり使ってました
・目標がはっきりしていなかったから、使いこなせなかった
それに、振り返ってみると、一番の理由は目標がはっきりしていなかったことのように思います。
かなり具体的な目標が書かれています
フランクリンを使って、どう変わりたいのか。どんな自分になりたいのか。
肝心なところが曖昧なまま、とにかく理想的に見える手帳を買ってしまっていたんですよね。
フランクリンプランナーは、人生を設計するツールとも言われているくらい本格派の手帳です。
でも当然ながら、どんな人生にしたいのか、その設計図は自分で描く必要があります。
恐るべき曖昧さです😳💦
はっきりした目標がないのに、目標管理に特化した道具を持っているという矛盾…(笑)
これじゃあ、宝の持ち腐れになっても仕方ないですね💦
▶︎また使いたくなったきっかけーー理想の未来と目標をはっきりさせた
そんな私がフランクリン・プランナーに再挑戦しようと思ったきっかけは、YouTubeで見たmontaさんの動画でした。
この動画では、montaさんが「目標・計画をどう立てたか」や「計画を立てた感想」を、ご自身の手帳を見せながら丁寧に教えてくれています。
説明が分かりやすくて、「真似してチャレンジしてみようかな」と思える内容でした☺️
動画の中で印象的だったのが、「10年後の理想の自分」から逆算して計画を立てていくというリフィル類です。
生々しいことも書いてるのでモザイク🙏
そこで実際にリフィルを購入。
価値観を書き出して、目標・計画を立てて、年間や3ヶ月計画に落とし込みます。
結構大変ではあったんですが、これがすごく楽しくて。
久しぶりに、将来にわくわくする気持ちを思い出しました。（20代の頃以来かも…？）
少しずつ、自分が向かいたい先が見えてきた私。
その時に、「今ならフランクリンが使えるかも？」と思ったんですよね。
▶︎フランクリンプランナー・オーガナイザーの魅力と、いまの私の使い方
フランクリン再挑戦にあたり、私が選んだのは、オーガナイザー（綴じ手帳）B6サイズ。
(シールは自前)
理由は3つ。
フリースペースがちょうど良い
厚みがリフィルより薄くて保管しやすい
リフィルより価格がかなりお手頃✨
オーガナイザーは、“使いやすさ”と“コスパの良さ”のバランスが絶妙なんですよね。
万が一挫折したとしても、お値段がそれほど痛手にならない。そこも私にとっては大きかったです👌
では実際に、どう使い分けているのか？ 私の方法をご紹介しますね。
私は現在、フランクリンとセットで、システム手帳のバイブルサイズ・ナローサイズも一緒に使っています。
※注意※
分冊しているのは、私がシステム手帳・ノート沼にずぶずぶにつかっていて、できるだけ多くの手帳を使いたい気持ちがあるからです…(笑)
なので、参考程度に見てくださいね🙏
・司令塔的存在のバイブルサイズ
価値観リスト・役割リスト：
自分の大切にしたいこと・担っている役割を明確にしたリスト
ライフビジョン・10年・1年・3ヶ月計画リフィル：
将来の理想像から逆算した行動計画を記載
ビジョンボード：
将来の理想像を可視化したコラージュ
目標を立てるための「軸」となる情報は、ここにすべて集約。
実はフランクリンプランナー・オーガナイザーの別冊ガイドにも、価値観・役割リストを書くページが用意されているのですが…
でも、10年計画、3ヶ月計画やライフビジョンを書くページはないので、別途自分で用意が必要。
そうすると、ガイド1冊じゃ収まらないんですよね🤔
私は重要な情報は1ヶ所にまとめたい派。
なので、別冊ガイドは使っていません。
手書きしたリスト＆montaさんのリフィルを、バイブル手帳に入れています。
「よし。ここを目指していこう」と一番気合が入るのが、このページたちです
・大本命のフランクリン・プランナー・オーガナイザー
月間・デイリー：
計画に沿って、具体的に行動を月・日単位に落とし込む。月や1日の終わりに、目標や行動についての改善点を記載
バイブルに入れている行動目標を、フランクリンで月・日単位に落とし込んで使っています。
時間軸の欄は、真ん中に線を引いて、左側に行動計画をメモ。
右側には、日によって実際の行動だったり、行動予定に対しての、自分の評価やメモを書いてます。
つまりテキトー(笑)
フリースペースに書いているのは、予祝と振り返り。
マーカー多めのマーカー病です
予祝とは…
未来の姿を先に喜び、祝ってしまうことで
現実を引き寄せることを「予祝（よしゅく）」と言います。
予祝、手帳界隈の方々は結構されてるイメージがあります。
私も名前を聞いたことはあったんですが、以前はなかなか実行には移せず…。
montaさんの動画を見て、チャレンジし始めました。
こちら⬇️の動画も参考になります🙌
振り返りは、その日の目標設定や行動について、
良かったこと
悪かったこと
改善点
の3つを記入しています。書いているのはこれだけ。
B6のフリースペースでも十分間に合っています🙆♂️
・ナローサイズは週間の見わたしにぴったり
週間リフィル：
計画にそって、具体的に週間のタスク・行動予定に落とし込む。週の終わりに振り返り。
週間の目標＆タスク管理は、ナロー手帳。
フランクリンプランナー・オーガナイザーにも週間目標のページはあるんですが、1週間の流れがちょっと見えにくいのが惜しいところ😢
なので今は、週全体を見渡せるmontaさんの週間リフィルに落ち着いています。
ナローは、高さはバイブルと一緒で、横幅がバイブルよりスリムになっているサイズ。
なのに週全体が見れて、振り返りをするスペースもしっかりあるので、お気に入りです。
振り返りは、デイリー同様、良かったこと、悪かったこと、改善点を書いています。
▶︎フランクリンが使えるようになったコツ
今回の再挑戦でフランクリンが使えるようになったコツは、この３つでした。
💡続けられるようになった3つのコツ
・目標を具体的に決める
・目標管理にだけ使う。感情の整理はノートにまかせる
・「うまく使おう」と思わない
・目標を”具体的に”たてる
目標を具体的に立てること、すごく大事です。
まずこれがないと始まらない。
フランクリン・プランナーは、目標を明確にして、そこから行動を組み立てていくための道具。
だからこそ、目標がぼんやりしたままだと、手帳もうまく活かせないんだな、ということに気づきました。
ただ私のように、今まで明確に目標立てをしたことがないよ！という方も多いと思います。
「具体的な目標を立てる」って、なかなかハードルが高いですよね💦
いきなり書籍に取り組むと、そこで挫折しちゃうこともあると思うので（私のように…笑）、
目標の立て方の解説動画を見る
上手に目標立て立てをされている方の真似をしてみる(動画等で)
のがおすすめです。
・フランクリンには、目標管理だけおまかせ
「その手帳本来の使い方をする」って、当たり前のように聞こえますよね。でも私みたいに、意外とできていない方も多いのではないでしょうか？
以前の私は、目標がぼんやりしたまま、日記もログもリストも全部をフランクリンに詰め込もうとしていました。
今思えば、それは「A5ノート向き」の内容ばかり。
フランクリンではなくて、「感情の整理」を得意とする、ノートに任せるべきものだったんだと分かりました。
逆にフランクリンは、「行動の整理」が得意な手帳。
強みは、やるべきことの優先順位を見きわめて、迷わず動くことです。
なので今は、フランクリン本来の役割である、
目標に対する行動の優先順位
行動に対する、判断や評価
この2つをメインに書いています。
あまり感情を入れずに書けるので、以前に比べてフランクリンを書くのがぐっと楽になりましたよ。
感情を受け止めてくれるA5ノートと、行動の整理に集中するフランクリン。
そんな役割分担が、私には合っていたんだと思います。
・空白のページがあってもOK！うまく使おうと思わない
「綺麗に」「上手に」まとめなくても良い！と決めたら、私は意外と続けられました。
SNSで目にする、素敵な投稿。憧れますよね☺️
私もそんな素敵な手帳にしたくて、一時期デコを頑張っていましたが続かず…。本文を書く前に、デコの段階で疲れちゃうんですよね。
私にとって大事なのは書いている中身なのに、本末転倒でした。
なので今は、基本文字オンリー。(シールを貼ったとしてもワンポイント)
そうしたら、楽に手帳を書くことが出来るようになりましたよ。
あと、しっかり目標を立てても、目標管理のことだけを書くことに決めても、どうしても書けない日ってあります。めちゃくちゃあります。
忙しかったり、どうしても気分がのらなかったりね。
そういう日は、私は思い切って空白のままにしています。（3日続けてページが真っ白とか、よくある 笑）
そのくらい気楽な気持ちで向き合うのが、結局はその手帳を長く続けられるコツなんだな、と思っています。
▶︎おわりに
一度挫折した手帳にもう一度挑戦するのって、結構勇気がいりますよね。
フランクリン・プランナーは、万人向けではないかもしれませんが、“自分の目標を管理したい人”には、とても力になってくれる手帳です。
もし、少しでも気になっているなら、目標を見直したり、使い方を絞って、もう一度チャレンジしてみるのもいいかもしれません✨
このnoteが、フランクリンの使い方に悩んでいる方の力になれれば嬉しいです。
それでは、素敵な手帳ライフを👋
またね！
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