元彼を忘れられないまま、今の彼を愛しているあなたへ。

「あの時別れていなかったら」の呪いをほどく方法

はじめに

今の彼は優しい。 大切にしてくれる。 隣にいると、ほっとする。

なのに、ふとした瞬間に思い出すのは、元彼のこと。

あの場所。 あの匂い。 あの言葉。 あの時、別れていなかったら、という想像。

そして、こう思ってしまう。

「私、最低かもしれない」

でも、それは決して、あなたが冷たい人だからではないと思うんです。まだ心のどこかに、過去の恋の続きを、少しだけ置いてきてしまっているだけなのかもしれません。

こんな気持ちに、心当たりはないでしょうか。

• 今の彼とデートしているのに、ふと元彼を思い出してしまう

• 幸せなはずなのに、なぜか胸がきゅっと痛くなる瞬間がある

• 元彼といた頃の方が、刺激的だった気がしてしまう

• こんな気持ちを抱えていることが、今の彼に申し訳なくなる

• 忘れようとすればするほど、余計に思い出してしまう

• 「私、まだ好きなのかな」と、何度も自分に問いかけてしまう

もし一つでも当てはまるところがあったなら、それはきっと、**「私のことだ」**と感じてもらえたのではないかと思います。

ここで少しだけ、これまでの考え方を揺らすようなことをお伝えしたいのですが——

元彼が好き。ずっとそう思ってきたけれど、本当はもしかすると——

• あの頃、必死に恋をしていた自分

• 叶わなかった未来

• 選ばれなかった悔しさ

• 終わらせきれなかった物語

• もう戻れない、あの時間

そういったものに、心が引っかかっているだけなのかもしれません。

このnoteでは、その**「まだ好き」の正体**を、少しずつ丁寧にほどきながら、過去の恋に引きずられすぎず、今のあなたが本当に安心できる選択をするための考え方をお伝えしていきたいと思います。

元彼のことを、無理に忘れる必要はありません。ただ、過去の恋に、これ以上今の幸せを奪われなくてもいい、そんなふうに思っています。

一つずつ、一緒に整理していきましょう。