自律神経失調症｜のぼせ｜お風呂｜体温調節｜自律神経｜うつ病

自律神経失調症になってからお風呂に入るとすぐにのぼせるようになりました。

いつもの感じで温まるとお風呂を上がってからしばらく、暑くて暑くて、大変になります。

なのでちょっぴり早めに上がり、すぐ水分補給するといい感じに✨

節約もかねてお湯減らしてもいい感じに温まります😁

お得？(≧▽≦)

～以下AIの説明～

自律神経失調症になると、体温調節や血管のコントロールを担う自律神経がうまく切り替わらなくなります。
お風呂に入ると本来は
・血管がゆっくり広がる
・心拍や血圧が穏やかに調整される
という流れになるのですが、この調整が少し乱れやすくなります。

その結果──

• 血管が一気に広がりすぎて脳に回る血流が追いつかない

• 心拍数が急に上がる

• 体温が必要以上に上昇する

こうしたことが重なり、
頭がぼーっとする・顔が熱くなる・動悸・息苦しさとして「のぼせ」と感じやすくなります。

らしいです！

最近は以前より長く入れるようになってきているので良くなってきてるのかも！？🤭

シールが流行ってるらしい✨キティちゃんはちょっとほしいかも( *´艸｀)

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