Web講座 気功ってなあに？

気功 ってよく聞く言葉だと思いますが、
意味が今ひとつわからないかもしれませんね。

・「気功」ってなんでしょう？
・その目的は？
・どんなものがあるの？

このあとの記事も含めて、
しばらくの間解説していきます。

気功とはなにか？

気功＝気のトレーニング

という意味で、
気の使いこなし方の訓練法を指します。

気ってなあに？

では、気とは何でしょう？

一言でいうと、

私達の身体、精神、身の回りの
すべてのものを生み出すエネルギー

のことです。

タオでは

気が様々なものに変容することで、
私達の身体がこの世界に生まれでてきたり、
逆にこの世界から去る、といったことが起きている

と考えています。

でも、私達は気を目で見ることはできません。
そのようなものを
どうやってそれを扱っていくのでしょう？

この問題については、ちょっとむずかしいので、
別記事で説明することにして、
本記事では話を気功に関することに絞ることにいたします。

気功の目的

なぜ気功をするのでしょう？

上に説明したように、
気というのはすべてのものを生み出すエネルギーです。

そして、体内の気のバランスが崩れたとき、
私達の体には痛みや苦しみといった
病が表面化します。

こういったことから、
気を使いこなすということのもっとも簡単な答えは、

心身の気のバランスを整えて
健康になること

です。

そう、

気功は健康法の1つ

なのです。

気功の種類

このタイプの気功法を

健身気功

といいますが、
これ以外にも、
・気を用いて病気を治療する 医療気功
・他と戦うために体を鍛える 武術気功
というものがあります。

医療気功は文字通り、
病を取り除き、
健康へ導く医師が用いる気功です。

また、武術家が敵を倒す、
あるいは自身を守る目的で体を鍛え、
気を武器にして戦うための気功が、
武術気功と呼ばれるものです。

で、
すぐに気がつくと思いますが、
医療気功を行う医師にしても、
戦うことを目的とした武術家にしても、
元になるのはその人の体であり、
個々の体が健康でなければ、
これらの気功の効果を期待することはできません。

つまり、

健身気功は
医療気功、武術気功の基礎である

といえるのです。

気功の歴史を辿ると、
もう1つのタイプがあるんですが、
これについては、長くなるので、後の回で触れましょう。
もちろんこの種の気功も健身気功が基礎になっています。

それ故、私がこれから書いていく多くの記事は、

健康を目的とした気功の理論と実践方法

になります。

健康法としての気功

気功を勧める理由（その1）

世の中には無数といっていいほどの数の健康法があります。
気功法はその中の1つです。

それでありながら、
なぜ気功をお勧めするのか？

その理由の1つは、

数千年かけて実践されてきていて、
その効果について検証され続けて残ったものである、

ということがあります。

気功を勧める理由（その2）

それからもう1つ。

体にやさしい

ということがあります。

体が辛いとき、
たとえば薬に頼るのも1つの方法ですが、
薬物は体に大きな負担をかけることが多いようです。

それによって、副作用とか、副反応とかいわれるものに悩まされてしまう。
さらには、根本的な原因を残したままにしてしてしまうことも。

緊急性のある症状や、怪我などの場合には、
薬はとても効果がありますが、
症状の原因を取り除いたり、
怪我の回復を早めたりすることは、
難しいものです。

そんなとき気功は、
体に寄り添って、優しく症状をなだめ、
原因にアプローチし、
取り除き、
体の回復を早め、
体全体の治癒へ向かわせる力を、
強めてくれます。

その結果、
効果が現れるまで
多少時間はかかりますが、
その方法も簡単なものも多いので、

お年寄りや体の不自由な方であっても、

その方に健康への願いがあって、
取り組む意思を持っておられる方なら、
誰であっても取り組める。

それが気功のよいところです。