【朝シャンは危険？！『40代50代』にあまりおすすめできない3つの理由】

「朝シャンは気持ちいいから毎日している」

そんな40代・50代の男性も多いのではないでしょうか。

実際、当店のお客さまにも朝シャン派の方はいらっしゃいます。

しかし、薄毛や抜け毛が気になり始めた方には、朝シャンはあまりおすすめできません。

もちろん、朝シャンをしただけで薄毛になるわけではありません。

ですが、頭皮環境を悪化させる原因になることがあるため注意が必要です。

【理由① 夜の汚れをそのままにして寝てしまう】

私たちの頭皮は、一日中汗や皮脂を分泌しています。

その汚れを落とさずに寝ることで、

・皮脂の酸化

・毛穴詰まり

・頭皮環境の悪化

につながる可能性があります。

頭皮も肌の一部です。

顔を洗わずに寝る人が少ないように、頭皮も一日の汚れはその日のうちに落とすことが大切です。

【理由②洗いすぎに注意】

特に汗をかきやすい夏は、つい気になって夜洗ったのに朝シャンもしてしまう方。

それ…洗いすぎです。

必要以上に皮脂を取りすぎます。

皮脂は悪者ではありません。

頭皮を乾燥から守る大切な役割があります。

洗いすぎは乾燥を招きます。

また、皮膚(頭皮含む)は乾燥すると自衛のため、かえって皮脂を過剰に分泌します。

【理由③ 朝は乾かし方が雑になりやすい】

朝は時間との勝負です。

急いでいると、

・生乾きのまま外出する

・自然乾燥してしまう

・ドライヤーが不十分

という方も少なくありません。

濡れた髪はダメージを受けやすく、頭皮にも湿気が残りやすいため、頭皮環境を乱す原因になることがあります。

【おすすめは「夜シャンプー」】

頭皮環境を整えたいなら、基本は夜にシャンプーすることをおすすめします。

夜に一日の汚れや皮脂をしっかり落とし、頭皮を清潔な状態で睡眠をとることが大切です。

そして、お風呂上がりはドライヤーでしっかり乾かしましょう。

髪だけでなく、頭皮まで乾かすことがポイントです。

もし、

「自分の頭皮には何が合うの？」 「今使っているシャンプーで大丈夫？」

そんな疑問がある方は、お気軽にLINEでご相談ください。

一人ひとり頭皮の状態は違うため、髪質やお悩みに合わせたケア方法をご案内しています。

【シャンプー選びも重要です】

実は、朝洗うか夜に洗うかだけではありません。

洗浄力が強すぎるシャンプーを毎日使っていると、頭皮に必要な皮脂まで取り除いてしまうことがあります。

40代・50代になり抜け毛や細毛が気になる方は、頭皮にやさしいシャンプーを選ぶことも大切です。

【まとめ】

朝シャンが絶対に悪いというわけではありません。

しかし、

・夜の汚れを残したまま寝る
・必要な皮脂を洗い流しやすい
・乾かし方が雑になりやすい

この3つの理由から、薄毛や抜け毛が気になる40代・50代男性には、夜シャンプーをおすすめします。

毎日の習慣を少し変えるだけでも、頭皮環境は変わっていきます。

髪は一日では変わりません。

だからこそ、今日から正しい頭皮ケアを始めてみませんか。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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