不安だと、誰かに答えを求めてしまう｜それが依存になっていく流れ

はじめに

不安なときほど、 誰かの言葉がほしくなります。

「大丈夫ですよ」
「こうすればうまくいきます」
「その選択で合っています」

そんなふうに、答えをもらいたくなる。

占いやヒーリングに限らず、 人は不安が強いときほど、 「確かなもの」を探し始めます。

それ自体は、悪いことではありません。

ただ、「参考にする」が「確認しないと動けない」に 変わっていくとき、 少し立ち止まってみる必要があります。

✦1｜不安なときほど、答えがほしくなる

状態が不安定なときは、
自分で決めることが怖くなります。

・間違えたくない
・失敗したくない
・傷つきたくない

その感覚が強くなると、 「誰かに正解を教えてほしい」という気持ちが出てくる。

特に、恋愛や仕事のように、 感情が大きく動くテーマほど、 この状態になりやすいです。

✦2｜なぜ頼りすぎてしまうのか

ここで起きているのは、安心したい心理です。

答えがわからない状態は、 人にとって負荷が大きい。

だから、誰かが「こうです」と言ってくれると、 一時的に楽になります。

不安が整理されたように感じる。

ただ、その安心感が強いほど、 少しずつ判断を外に預けやすくなる。

ここが、依存構造の入り口です。

✦3｜どこで依存構造になるのか

依存は、急には起きません。

少しずつです。

最初は「参考にする」だったものが、 気づくと「確認しないと不安」になっていく。

・また聞きたくなる
・一人で決められなくなる
・答えを待つようになる

この状態になると、 判断の軸が、自分の外に移り始めます。

問題は、頼ったことではありません。

「自分で選ぶ感覚」が弱くなっていくことです。

✦4｜頼ることと、委ねることは違う

ここは、分けて考えていい部分です。

頼ること自体は悪ではありません。

人に相談することも、
助けを借りることも、
自然なことです。

ただ、「最後の判断」まで全部預けると、 少しずつ苦しくなる。

なぜなら、人生を動かす責任だけは、 自分のところに残るからです。

だから、頼ることと、委ねることは違う。

ここを分けておくことが大事です。

✦5｜最後に選ぶのは、自分

不安なときに、誰かを頼りたくなる。

それは自然な反応です。

だから、自分を責めなくていい。

ただ、判断を全部預けない方がいい。

最後に選ぶのは自分です。

その感覚まで失わないようにすること。

そこが、依存になっていくかどうかの分かれ道です。

占いでもヒーリングでも、相談でも、 「参考にする」と「委ねる」の間には、 自分が選ぶという行為があります。

その感覚を、手放さないでいてください。

深鈴