感情の科学｜脳科学で知る、感情とうまく生きる方法
7本
「感情的になってしまった」「もっと落ち着けばよかった」 感情に振り回されるたびに、自分を責めていませんか。 でも、感情には脳科学的な理由があります。 怒りが止まらないのも、不安が消え…
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「幸せにならなきゃ」と焦っているあなたへ 幸せは追いかけるほど逃げていく【感情の科学 第7話】
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「感情的にならないようにしなきゃ」と頑張っているあなたへ 落ち着くのは才能ではなく技術です【感情の科学 第6話】
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「こんな自分がダメだ」と思うほど動けなくなる 自己嫌悪が脳を止めるしくみ【感情の科学 第5話】
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「なんで自分だけ」と思ってしまうあなたへ 悲しみは2500年間、ずっと人間の隣にあった【感情の科学 第4話】
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心配しすぎる自分を責めないで 不安は「壊れた脳」ではなく「守ろうとする脳」です【感情の科学 第3話】
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「すぐキレる自分」が嫌いなあなたへ 怒りは脳が正常に動いているサインです【感情の科学 第2話】
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「感情に振り回されている」あなたへ2500年前の人も、まったく同じだった【感情の科学 第1話】
